3 oda, 3 farklı konsept.
Çalışanlar için 3 Oda Programı, bedene iyi gelen egzersizlerden şifalı ses enstrümanlarına; sizlere yardım etmek için birçok farklı teknik kullanıyor.
İyilik Odası: Beden, Zihin ve Ruh’a iyi gelen egzersizler.
Bilinç Odası: Bilinci açmak ve yükseltmek için sohbetler.
Mutluluk Odası: (Tai Loi/Ses Banyosu): Şifalı ses enstrümanları (Tibet çanakları, gonglar, okyanus davulları, yağmur kanalları…) ile meditatif bir yolculuk.
Program Akışı
1.GÜN Sabah
-İyilik Odası:
Meditatif müzik ve eğitmen eşliğinde Chi Gong ve Chi Gong masajı
(self massage: 45 dakika)
Yaşam enerjisini arttırmak ve vücutta serbestçe dolaşımını sağlamak için kullanılan, antik olduğu kadar popüler de bir uygulamadır. Sağlığı korumaya ve iyileşme sürecinin hızlanmasına destek olur.
-Bilinç Odası: Mutluluk üzerine sohbetler
Süre: 30 dakika
-Mutluluk Odası: Ses banyosu
Süre: 30- 45 dakika
2.GÜN
-İyilik Odası: Meditatif dans ve meditasyon
Süre: 30 dakika
-Bilinç Odası: “Kolektif hatıralar nedir ve bireysel hayatlarımızı nasıl etkiler” konusu üzerine sohbetler
Süre: 30 dakika
-Mutluluk Odası: Ses banyosu
Süre: 30- 45 dakika
3.GÜN
-İyilik Odası: Ses ve nefes egzersizleri (En şifalı ses kendi sesimiz!)
Süre: 30- 45 dakika
-Bilinç Odası: İfadenin gücü – kendimizi dürüst ve sevgi dolu ifade etmenin yolları üzerine sohbet
Süre: 30 dakika
-Mutluluk Odası: Ses banyosu
Süre: 30- 45 dakika
*Not: Tüm uygulamalar, Ezgi Sorman ve kendisinin yetiştirdiği asistan eğitmenler ile birlikte gerçekleştirilecektir.
Meditasyon Okulu olarak, bu sayfada paylaştığımız çalışmalar dışında kurumlara özel programlar da sunuyoruz. Yönlendirmeleriniz doğrultusunda ihtiyaçlarınızı birlikte belirliyor; kurumunuza özel bir içerik, bütçe ve zamanlama oluşturuyoruz. |
Uyarı:
Sayfamızdaki atölye ve programlar herhangi bir hastalığa dair bir teşhis veya tedavi yöntemi sunmamaktadır.
Atölye ve programlarımızla amacımız size daha huzurlu, bilinçli, anlamlı ve bütünsel bir hayatın kapılarını açmak, buna dair alternatif seçenekler sunmaktır.
Psikolojik veya fiziksel destek için lütfen doktorunuza başvurunuz.
