Stres kimi zaman insanı motive eden, itici bir güç. Yönetilemediğinde ise başarıya giden yolda büyük bir engel.
Stressiz bir hayat mümkün değil. Ama onun nasıl yönetilebileceğini öğrenmek ise mümkün.
Çalışanlar, bu atölyede “Meditasyon nedir” sorusundan, düzenli meditasyon pratiği edinmeye kadar, birçok sorunun cevabını bulabilecekler.
Atölye İçeriği
Ezgi Sorman’ın yirmi yılı aşkın meditasyon birikiminin ve Wall Street’teki finans danışmanlığı deneyiminin birleşmesiyle yaratılan bu etkin çalışmada, meditasyonun stres üzerindeki olumlu etkileri ve faydaları bambaşka bir yönden ele alınıyor.
Bu atölyede çalışanlar, stres anında basit bir şekilde uygulayabilecekleri özel ve pratik bir teknik öğrenecekler.
Uygulama: Zoom* (online)
Süre: 30 dakika
*Zoom online buluşmalarının tarih ve saatleri, programın satın alınmasının ardından kurumla birlikte kararlaştırılacaktır.
Program Dili: İngilizce/ Türkçe
Meditasyon Okulu olarak, bu sayfada paylaştığımız çalışmalar dışında kurumlara özel programlar da sunuyoruz. Yönlendirmeleriniz doğrultusunda ihtiyaçlarınızı birlikte belirliyor; kurumunuza özel bir içerik, bütçe ve zamanlama oluşturuyoruz. |
Uyarı:
Sayfamızdaki atölye ve programlar herhangi bir hastalığa dair bir teşhis veya tedavi yöntemi sunmamaktadır.
Atölye ve programlarımızla amacımız size daha huzurlu, bilinçli, anlamlı ve bütünsel bir hayatın kapılarını açmak, buna dair alternatif seçenekler sunmaktır.
Psikolojik veya fiziksel destek için lütfen doktorunuza başvurunuz.
