Karşı Kıyıya Geçiş Meditasyonu; eskiyi bırakıp, hayallerinizin gerçekleşeceği yepyeni alana, karşı kıyıya geçerken size destek ve cesaret vermek niyetiyle özel olarak yaratılmıştır.Karşı Kıyıya Geçiş Meditasyonu’na başlamak üzere; her zamanki gibi rahat bir oturma pozisyonunu seçin, nefeslerinizi hatırlayın ve göz kapaklarınızın hafiflikle kapanmasına izin verin.Bir müddet nefeslerinizi takip edin, değiştirmeden ve yargılamadan.Nefesleriniz olduğu gibi akarken, tüm bedeninizi rahatlatsın ve zihninizi sakinleştirsin.Düşünceler yavaşlasın, yüz kaslarınız rahatlasın.Şimdi, yavaş yavaş kalbinizi dinlemeye doğru geçmeyi deneyin.Enerjiniz, sol beyinden sağ beyine, sonra da kalbe doğru akmaya başlasın.Kocaman uzun bir nefes alıp, verin.Ve şimdi kendinizi bir şeylerin karşı kıyısına geçmiş olarak imgeleyin.Bunun ne olduğu önemli değil; belki bir nehrin, belki bir uçurumun karşı kıyısı olabilir.Her neresi ise, kendinizi buradan karşı tarafa geçmiş olarak görün.Etrafa bir bakın, daha önce hiç bulunmadığınız bu kıyı, karşı taraf nasıl bir yer?Ve kendinizi bu kıyıda nasıl hissediyorsunuz?…Yavaşça arkanıza dönün ve geldiğiniz yere bir bakın.Yıllarınızı, hayatınızı, anılarınızı geçirdiğiniz o arkada kalan kıyıya bir bakın.Mazi, eski, bitmiş olana, oraya bakarken nasıl hissediyorsunuz?…Ve şimdi o eski olan, mazideki kıyı gözlerinizden, vizyonunuzdan uzaklaşmaya başlasın.Hem görselinizde hem zihninizde hem enerjetik hem de duygusal olarak, eski olan, mazide kalan uzaklaşsın.Bitmiş olan iyice uzaklaşıyor, hislerinizde de öyle. Tüm yaşanmışlıklar iyisiyle, kötüsüyle, tatlısıyla, acısıyla harikaydı.Ve sizi bu kıyıya geçirdi. Yeni alanınızdasınız, artık.Yeni opsiyonların, enerjilerin olduğu, yepyeni birlik ve beraberliklerin kurulacağı, Öz’ünüzün hayallerine ulaşacağınız kıyıdasınız. Eski kıyı uzaklaşırken yeni kıyıda duran siz, parlamaya ve gelişmeye başlayın. Varlığınız iyice canlansın.Gücünüz artsın, hayata olan inancınız artsın, seçimlerinize olan güveniniz artsın. Doğru yerde, doğru zamanda, doğru opsiyonları seçip, doğru adımları atacağınıza olan güveniniz artsın. Görmüş, geçirmişlikleriniz sizi, ruhsal olarak daha görgülü bireyler yaptı.Bunu hissedin; artık daha olgun, daha görgülü bireylersiniz.Ve şimdi bu enerjilerde bir süre sessizliğinizde kalıp, özümsemeye alan açın.…Yavaşça nefeslerinizi derinleştirmeye başlayın.Karşı Kıyıya Geçiş Meditasyonu’nu sonlandırmak üzere bedenlerinize doğru gelin.Eğer hala varsa, tüm imgeler kaybolmaya başlasın.Yavaş uzun nefeslerle An’a doğru getirin kendinizi.Belki bedenlerinizin bir harekete ihtiyacı vardır onu bedeninize hediye edin.Bu bir esneme hareketi, bir kıpırdama veya minik bir masaj olabilir.Ve bununla beraber dönemin kıpırdayan hızlanan enerjilerini de hatırlayın ve belki de bedenleyin.Artık hazırsınız, usulca meditatif alanınızdan çıkabilirsiniz.Hayallerinizi gerçekleştirmek üzere yükselişe ve karşı kıyıya geçmenizde destekleyici ve oldukça enteresan, daha önce tanık olunmamış enerjileri içinde barındıran 2024 yılına hazırlanmak isterseniz, size bir önerimiz var: 2024 Yılı Mesajları & Meditasyonu Atölyesi. Bu enteresan yılın enerjetik yorumlarını, tüyolarını ve mesajlarını alacağınız,yıl boyunca pratik edebileceğiniz meditasyonu, nefes ve beden çalışmalarını içeren,20 Ocak’ta da online buluşma gerçekleştireceğimiz bu atölyeye katılarak 2024’ün yüksekliş enerjilerinden faydalanacaksınız.Detaylar ve kayıt için MO Store’u şimdi ziyaret edin.Kaynak: Ezgi Sorman
İlgili yayını okulumuzun podcast kanalı MOTALKS’tan da ayrıca dinleyebilirsiniz.
