Yılın son çeyreği boyunca esecek güçlü değişim rüzgarlarında, kalbimize köklenmek için ve seçimlerimizi kalbimizin rehberliğinden yapmak kritik önemde olacağı için bu yayını paylaşıyoruz. Zira; bugünden itibaren zihinlerimiz bir yenilik testine tabii tutulacak, kendimizi ona hazırlayacağız. Zihin şimdiden neye hazırlanacağını bilsin. Nefeslerle An’a doğru gelirken tekrar ve tekrar hatırlatmakta fayda var ki; yepyeni bir zaman dilimi,…

İçsel Gücünüzü Uyandırma Meditasyonu 'nu özünüzün gerçeğini yaşama cesareti ve özgürlüğünü bulabilmeniz için, kişisel güneşinizi parlatmaya ihtiyaç duyduğunuz her zaman pratik edebilirsiniz. İçsel Gücünüzü Uyandırma Meditasyonu'na başlamak üzere, kendinizi hazırlamaya, algılarınızı içeriye doğru yönlendirmeye başlayın.Rahat bir oturma pozisyonunda bilinçli ve farkında nefeslerle ana doğru gelmeye başlayın. Özgürce gelip, giden nefesinizle beraber bedeniniz de bu…

Fevkalade Bilge Asiler olma yolunda emin adımlarla ilerlediğimiz bu dönemde; yoğun duygusal ve iletişimsel konuşacağımız çok şey var; dikkat etmemiz, özen göstermemiz, itina etmemiz gereken çok fazla olay var. Duygulardan konuşurken zaten yoğun olmaması ve konuşulacak da fazla şeyin olmamasının imkansız olduğu bir dönemdeyiz. Gökyüzünde ay ve gezegenlerin döngüsü de bize duygularda tertip-düzen-disiplin, söylediğinin arkasında…

Cesaretle Parlama  meditasyonumuzu ormanların kralı aslan olup, onun cesaretini bulmak istediğiniz her An uygulayabilirsiniz.Cesaretle Parlama Meditasyonuna başlamak üzere; rahat bir pozisyonda oturun.Birkaç nefesle bedeninizi rahatlatın.Yavaş yavaş derin dinlenme moduna doğru geçmeye başlayın.Nefesleriniz eşliğinde enerjiyi beyninizin sol tarafından sağ tarafına doğru alın.Şimdi tüm enerjiyi boğazınızdan ve kalbinizden de geçirerek, solar plexus’a, mideye denk gelen bölgeye 3.…

Bedenimiz tek başına bilgedir, bilincin en önemli özelliklerini harekete geçirir, diğer bir deyişle aksiyon halindeki bilgeliktir. Başlangıcın görünebilir kanıtını, hücreler seviyesinde görebiliriz:Hücreler genelin iyiliği için birbirleriyle iş yaparlar. Birbirinden çok farklı organlar birbirlerinin nasıl çalıştıklarını anlar ve kabul ederler. İyileşme tüm hücrelerin birlikte yapabileceği bir şeydir. Karşıtlık birlikte var olmak için…

Köprüleri yakıp, özgürlüğe adım atma niyetiyle pratik edeceğimiz Özgürlük Meditasyonu için her zamanki gibi güzel, derin ve anlamlı nefeslerinizle kendinize doğru yaklaşın... Enerjiniz beynin sol tarafından sağ tarafına oradan da kalbinize doğru aksın. Ve her bir nefesinizle algılar içeriye doğru yönelsin. Derin, yumuşak, güzel nefeslerle, agılar içeriye doğru yönelirken  somut bedeniniz rahatlamaya ve…

Sihir dolu bir çağrı ile bizi 3. boyutun üzerine çıkmaya, yüksek benliğimizle buluşmaya davet eden mavi dolunayın enerjileri yılın sonuna kadar etkisini sürdürecek. Hassasiyetimiz, sezgilerimiz, içimizde, özel alanlarımızda kalma ihtiyacımız artıyor. Bir bırakılmak istiyoruz ki; enerjimizi toplayalım, sakinleyelim, kendi içsel tartışmalarımızı duyalım, muhakemelerimizi dış etkenlerden bağımsız bir şekilde yapabilelim.Henüz detayları görmeseniz de ruhunuzun mesajlarını duyup, o mesajlara…

Enerjimizi Hafifletme ve Yükseltme Meditasyonu ile sıkışık hissettiğinizde enerjinizi yükseltip, hafifleterek olanı daha geniş ve yüksek bir açıdan görmeniz, kalbinizi ferahlatmanız için destek alabilirsiniz.   Enerjimizi Hafifletme ve Yükseltme Meditasyonu için öncelikle rahat bir pozisyonda oturduğunuzdan, enerji akışını rahatça sağlaması adına omurganızın dik olduğundan emin olun. Bağdaş kurduysanız oturma kemiklerinizi, ayaklarınız yere değiyorsa ayak tabanlarınızı…

Bugün gerçekleşen dolunayın enerjilerinin de vurguladığı üzere, yönünüzü gösteren derin bilgeliğiniz, bedensel farkındalığınız ve sezgilerinizin kritik önemi bu dönem iyice ön plana çıkıyor.Ve bu etkiyle fiziksel bedeninize canlılık, enerji ve güven veren şeyleri araştırmak, bedeninizi onurlandırmak, beden farkındalığınızı artırmak isteyeceksiniz. Bu yöne doğru bir istek gelecek. Bu isteği ve niyeti duyun, duyumsayın ve adımlarınızı oraya…

Merkezlenmenin Yolunu  Bulma Meditasyonu için bedenlerinize ve nefeslerinize doğru odağınızı yönlendirin. Bulunduğunuz alandaki sesleri önce bir dinleyin.  Kaç farklı ses duyabiliyorsunuz?  Bu sesleri herhangi bir efor sarf etmeden, rahat nefeslerle sadece duyun, dinleyin. Şimdi nefesleriniz derinleşsin ve biraz daha yumuşasın. Dışarıyı dinleme modundan içeriyi dinleme moduna doğru yavaş yavaş geçiş yapmaya başlayın.  Bedeninizi, varlığınızı, nefeslerinizi…

Karmik ilişkilerin dönüşümü için, eylül ayı sonuna kadar olan dönemde gerçeğe izin verin, alan bırakın, kalbinizi ve zihninizi açın. Biraz metanet, biraz cesaret, sabır ve biraz da dirayet toplayın. Ve olayların iç yüzü, size kendilerini göstersin.Bir şeyler dağılmasın, kirlenmesin, parçalanmasın, kopmasın diye ekstra çaba göstermeyin. Bırakın dağılsın ki, neyi toparlamanız gerektiğini, kirlensin ki, neyi temizlemeniz…

Odaklanma ve Hazır Olma Meditasyonu için niyetimiz, hem odağınızı artırmak hem de An’a gelmenize ve An’dayken yaptığınız şeyi hakkıyla yapabilmenize destek olmak. Ve sizi buna hazırlamak adına iki fazlı bir meditasyon pratiği sunuyoruz. Derin nefeslere doğru geçerek, kendinizi meditatif alanınıza  bırakmaya başlayın. Nefeslerle önce üzerinizden zihinsel yorgunluğu atmaya başlayın. Nefesinizi her boşaltışınızda, zihniniz de…