Güzel, derin nefeslerden destek alarak meditatif alan doğru geçmeye başlayın.
Enerjiyi sol beyinden sağ beyine doğru akıtın.
Ve daha sonra da enerji kalplerinize doğru yönelsin.
Kalbinizde bir hareketlilik, biraz açılma başlasın.
Her bir nefeste akan enerjiyle kalpler biraz yumuşasın ve yumuşayarak açılsın.
Kalpte yumuşayarak açılmanın hissini yaşarken daha da büyüyebilmenin cesareti kendini göstersin.
Yumuşamak güçlendirir, açılmak için cesaret verir ve o cesaret de sizi harekete geçirir.
Kalp rahatlayıp, gevşeyip yumuşadıkça açılmaya devam etsin.
Öyle bir genişleme, öyle bir açılma haline gelsin ki bu enerji boğazınıza kadar çıksın.
Ve böylece genişleyen enerjiyle şimdi hem kalbinizde hem de boğazınızdasınız.
Şu An boğazın açılmaya başlasın.
Daha net, kaliteli, anlaşılır, saygın bir iletişim modeline geçebilmek üzere boğaz çakranız güçlensin.
Ve şimdi bu alana cesaretin enerjisini çağırın.
Ağzınızdan çıkan her kelimenin gücünü fark etmeye başlayın.
Kelimelerin enerjisini, titreşimini görmeye başlayın.
Hazırsanız, işe yarıyorsa konuşun, bir anlam ifade edecekse ifade edin, çıkması gerekiyorsa, ağırlık veriyorsa kaliteli bir şekilde boğaz çakranızdan çıkarmanın yollarını araştırıp, bulun.
Bir süre burada sessizliğinizde kalın.
…
Bu esnada kalp açılmaya devam etsin.
Şimdi kalbe yeşil rengi vermeye başlayın.
Zümrüt yeşili, tatlı güzel bir yeşil kalbinizi güçlendirsin, temizlesin, açsın ve cesaret versin.
Ve sonra boğaza doğru çıkarken yeşil renk maviye doğru dönsün.
Turkuaz renginde bir mavi renk boğazınızı temizlesin, rahatlatsın.
Omuzlarınız da rahatlasın.
Tekrar dikkatlerinizi kalbe verin, kalp açılmaya, yumuşamaya devam ediyor.
Şimdi mideye doğru insin enerji.
Mideniz rahatlasın.
Ve enerji mideye inince sarı renge dönüşsün.
Bu sarı renk, midenizi çevreleyen alanı, 3.çakra veya Solar Plexus dediğimiz bu bölgeyi kaplasın.
Midenizde hazmedemediğiniz duygular, düşünceler, kelimeler, duyduklarınız, gördükleriniz, olanlar, yoranlar erimeye, hazmedilerek sistemden dışarı çıkmaya başlasın.
Şimdi sinir sisteminiz biraz daha regüle oldu.
Merkezinize, An’a geldiniz ve köklendiniz.
Şu anda sarı renkle mideniz, yeşil renkle kalbiniz, mavi/turkuaz renkle de boğazınız şifalanıyor.
Cesaretiniz artıyor.
Cesaretiniz arttıkça saygınlığınız, kaliteniz, anlaşılırlığınız artıyor.
Pembe dahi olsa yalana yer artık yok.
Tüm yalanların ortaya çıkacağı döneme giriyorsunuz.
Çok hakiki bir dünyaya doğru açılıyorsunuz.
Her şey gerçek, her şey hakiki ve bu bilinçle kendinizi bir bekleme yerine alın şimdi.
Burası trafikte, kırmızı ışıkta bekleme yeri veya herhangi bir bekleme salonu olabilir.
Burada durağanlık var.
Hareket etmek istiyorsunuz, motor çalışıyor ama bir durağanlığın içerisindesiniz.
Şimdi kendinizi her zamankinden daha kaliteli bir bekleyiş haline geçirin.
O sabırsızlık, o apar topar haller veya beklerken üzerinize gelen miskinlik, bir üst seviye bekleme haline dönüşsün.
Evrensel zamanlamayla uyumlu, kendinize daha güvenen bir bekleme halindesiniz.
Şimdi açılan yeni bir kapıdan veya yanan yeşil ışıktan yepyeni bir halle devam etmeye, yolculuğunuza, yolunuza kendinizi hazırlayın.
Ve açılacak olan yeni kapılardan veya yanacak olan yeşil ışıktan bir üst seviyedeki yeni halinizle geçmenin hissini yaşayın veya o sahneyi kurgulayın.
Bir süre sessizliğinizde kalın.
…
Yumuşak, güzel, derin nefeslerle An’a doğru gelmeye başlayın.
Bedenlerinize doğru gelerek An’a yerleşin.
Ve şimdi derin bir nefes alıp, vererek gözlerinizi yumuşakça açın.
Dinginliğe zaman ayırın.
Kaliteli bir yaşam ve bakış açılarınızı genişletebilmek için düzenli meditasyon pratiği edinmek çok çok değerli.
O yüzden sessiz zamanlarınıza değer verin, özen gösterin, meditasyona zaman ayırıp, günlük pratik olarak hayatlarınıza geçirin.
Okulumuzun imza eğitimi Meditasyon 360 Programı’nda 6. yaş doğum günümüze özel %50 indirim hediyemize gösterdiğiniz yoğun ilgi için teşekkür ederiz.
Ve bu ilginizi karşılıksız bırakmamak adına indirim hediyemizi hafta sonu boyunca geçerli olacak şekilde uzatıyoruz.
İndirim kuponunuzu öğrenmek için Doğum günümüze özel canlı yayınımızı buradan izleyebilirsiniz.
Meditasyon 360 Programı’mızı bu indirim fırsatıyla edinmek için MO Store’u şimdi ziyaret edin.
Sizi çok seviyoruz, yeniden görüşmek üzere…
İlgili yayının tümünü dinlemek için tıklayın.
Kaynak: Ezgi Sorman
