Genel olarak yeni aylar bize ne der?
Yeni aylar 28 günlük döngülerde genel olarak der ki; yeniyi başlatmak, yeni projelere girmek ve yeni fikirler edinmek için evren seninle.
Ayın hemen yanındaki güneş çok güzel bir şekilde yeniyi destekler ister ki, biz yeni bir döngüyü başlatalım, yeni maceralara yelkenimizi açalım.
Ve aslında evrenin de genişlemesi, yeniyi algılaması, yeniyi içimize nüfuz ettirmemiz adına buna dair enerjiler, kavramlar yukarıda döner:
Biz de bunu soyuttan alıp, somuta doğru indirebiliriz.
Yeni ayla yepyeni bir 28 güne girereken, bizimle beraber evren de yepyeni bir 28 güne giriyor. Biz yeniden yeniye adım atalım ki, evren de bizimle beraber genişleyebilsin, yeniyi öğrenebilsin ve hissedebilsin.
Tabii ki, her seferinde yeniye adım atmak o kadar da kolay değil.
“Yeni, ne demek benim için ve nasıl olacak?”
“Her 28 günde bir yenileniyor muyum?”
“Yeniye adım atmak zorunda mıyım?” gibi sorular içimizde dönebilir.
Yeni ayda evrenle birlikte yeni bir döngüye başlayıp, yeniye adım atarken bize en büyük fırsatını şuralarda verir:
Eskimiş fikirlerim, alışkanlıklarım varsa ve onları geride bırakmak istiyorsam, birtakım bitirmek istediğim duygular varsa yeni ay bana diyor ki, “yeni döngüye geçeceğiz lütfen bunları artık bırak.”
Tüm eskimiş, görevini tamamlamış ne varsa, çok güzel bir şekilde geride bırakıp, yeniye adım atabiliyoruz.
Şimdi yavaş yavaş dinginliğinizi hissetmeye başlayın, çünkü yeniye adım atmadan önce dinginliğin gücünü almamız gerekiyor.
Zenginliğin içindeki yaratıcılık, dinginliğin içindeki destek, yavaşlığın içerisindeki cesaret…
Kendinizi buraya doğru almaya başlayın.
Yeniye adım atmak, yeni bir döngüyü başlatmak nasıl bir şey? Tüm bu duyguları hissetmeye başlayın.
Bir döngünün kapanması ve yepyeni bir döngünün başlaması kavramsal olarak ne demek ?
Bunu kendinize nasıl anlatıyor, nasıl ifade ediyorsunuz?
Bana göre yeniye geçmeden önce temizlenmesi gereken 2 tane durum var:
İlk durum; kafamın içinde bitirmediğim olaylar, fikirler, durumlar, duygular…
Eski fikirleri, alışkanlıkları, eskiye dair ne varsa hepsini yavaş yavaş düşüncelerinizden çıkarmaya başlayın.
Bu demek değildir ki, onlarla ilişkinizi tamamen koparıp, bitiriyoruz.
Sadece yeni döngüde, yeni fikirlerle, yeni alışkanlıklarla, yepyeni ilhamlarla bu eskiye bakma fırsatımız olacak.
Şu anda bir vedalaşma değil, hafifleme alıştırması yapıyoruz.
Eski ve bitmemiş duygulardan, yarım kalmış işlerden ne varsa, zihninizde neyi tutuyorsanız yavaş yavaş onları hafifletmeye başlayın.
Hepsi enerji dalgaları olarak zihninizden dışarı çıksın.
Veya zihninizde eski torbası imgeleyin ve hepsini onun içerisine koyun.
Şu anda hepsini belirlemek zorunda değilsiniz, bilinçli veya bilinçsiz “eski” dediğiniz, yarım kalmış dediğiniz ne varsa her şeyi zihninizden yavaş yavaş hafifletin, akıtın.
Tamamlamak istediğiniz veya bırakmak istemediğiniz şeyler varsa kendinize şunu hatırlatın:
“Yeni enerjilerle yeni döngünün içinde buraya tekrar yeni fikirlerle dönüp bakabileceğim. Ama şu anda yeni bir bilince ihtiyacım var. Şimdilik eskiyi bırakıyorum ki hafiflesin, zihnim hafiflesin.”
Kafatası en sert kasımızdır ve orası yumuşamadan yeni adım atmayacağız.
Bu bölgenin gevşemesi, yumuşaması, rahatlaması, hafiflemesi için nefeslerinizden yardım alın.
Yeni döngüye başlamak demek, taze nefesler, taptaze enerjiler demek.
Yepyeni bir bilinç, yepyeni bir destek, yepyeni bir ilişki demek.
Şimdi bunu hissedin.
…
Kafatasınız temizlenirken ve hafiflerken şunu da hissedin:
Pişmanlıklarımız, keşkelerimiz olabilir:
“Keşke bunu daha önce yapsaydım, keşke bunu böyle değil de şöyle yapsaydım, keşke orada daha akıllı davransaydım.” dediklerimiz olabilir.
Eğer pişmanlıklarınız, keşkeleriniz varsa, onları da şimdilik bir rahatlatın çıksın.
Daha sonra yepyeni bir bilinçle tüm bunlara bakabilecek, tamamlayabileceksiniz.
Olan oldu ve geriye dönmenin bir anlamı yok. Döngü tamamlansın. Yepyeni fırsatlarla hayatımıza devam edeceğiz. Bunu kendinize hatırlatın.
Ve şimdi 3 güzel, derin nefesle, tazeye, yeniye zihninizde yer açın.
Yeniye, yeni döngüye geçmeden önce temizlememiz, bakmamız gereken ikinci durum ise, bacaklarımız.
Çünkü yeniye, yeni döngüye girmek için adım atabilme gücüne ihtiyacımız var.
Şimdi ayaklarınızı yere basın ve ayak tabanlarınızı iyice hissedin.
Ayaklarınızın yerle olan birleşimini, yerle olan temasını iyice hissedin.
Ve ellerinizi dizlerinizin veya üst bacaklarınızın üstüne bir yerleştirin.
Ellerinizle bacaklarınıza enerjinizi destek olarak akıtın.
“Buradayım, seninleyim. Yeniye doğru olan adımı beraber atacağız, yeni döngüye beraber başlayacağız.”
Bu cesareti ve heyecanı hem ayak tabanlarınızdan hem de avuç içlerinizden bacaklarınıza doğru verin.
“Şimdi yepyeni bir döngüyü başlatmak adına adım atmak üzereyiz.”
Ayaklarınıza ve bacaklarınıza hareket gelmeye başlasın.
Her yeni ay bize 28 gün boyunca yenilenme fırsatı veriyor.
Yeni bir “ben” olmam, yeni bir bilince sahip olmam, yeni maceralara açılmam, kabuklarından sıyrılıp taptaze hayatla beraber akma fırsatı veriyor.
Bunun için de bacaklara bu heyecan, adım atma cesareti gelmeye başlasın.
Aynı zamanda ayaklarımızın zeminle olan teması bize şunu diyor:
“Ayaklarım yerden kesilmiyor, yeniye sağlam adımlarla gidiyorum; hızla koşarak, apartopar, düşünmeden değil. Dinginliğimle, sağlamlığımla, yeni bilincimle, aklımla bedenimle, ruhumla, yeni ilhamlarla akarak yeniye giriyorum.”
Bir süre burada sessizliğinizde bedeniniz, zihniniz, ruhunuz, kalbiniz, bacaklarınız bir ve hizalanmış şekilde kalın.
…
Yavaş, derin nefeslerle bedeninize dönün.
Ve şu cümleleri kendi içinizden birkaç kere tekrar edin:
“Bir önceki döngüyü, her ne kadar ağır ve yoğunduysa geri bıraktım. Hafifliğimle, sağlamlığıma, ilhamla yeniye hazırım.”
Ve bu meditasyonu tamamlamadan önce bir deftere size akan ilhamları, yeniye ne şekilde adım atmak istediğiniz yazın.
İlk 10 gün boyunca da defterinize yazmaya devam edin.
Yeni ayın ilk 10 günü çok önemli oluyor; bize bayağı destek akıyor hareket etmemiz için cesaret veriyor.
Bunu kullanmak, neyi ne şekilde kullanacağını bilmek için de günlük tutun.
İlk 10 günün tüm bu güzel enerjileri sizinle olsun.
Sizleri çok seviyorum.
Kaynak: Meditasyon Okulu’nun youtube kanalında 22.02.2023 tarihinde yayınlanan Yeni Ay Meditasyonu yayınından derlenmiştir.
