Özsaygı, içinde kendini affetmeyi, kendine izin vermeyi, kendinden izin almayı, kendine şefkatle bakmayı yani “kendine ait olmayı” barındırır.
Aidiyet ise, insanın en güçlü ihtiyaçlarından biridir.
Kendini bir yere, bir topluluğa ait hissetmeyen insan, ya sahip olmaya-sahiplenmeye (“ya benimsin ya kara toprağın”) ya da kul-köle olmaya (“kurban olayım sana”) meyillidir.
Bu yazımızda niyetimiz, sizi kendi aidiyet hissinize yaklaştırmaktır.
Diğer bir deyişle, kendinizi bu çizgide tanıyarak, temel dürtülerinize yaklaştırmak.
Dönüşüm; oto pilot tavırlarımızı görüp, algılayarak mütevazilikle kabul ettiğimizde başlar; hoşlanmadığımız yanlarımızı alelacele değiştirmeye çalışarak ya da örtbas ederek değil.
Şimdi derin, güzel nefeslerle kalbinize odaklanın.
Ve kendinize yaklaşma niyetiyle sessizliğinizde şu soruları sorun:
“Yargılanmaktan çekindiğimde ne yapıyorum?”
“Yanlış anlaşılmaktan çekindiğimde ne yapıyorum?”
“Dışlanmaktan çekindiğimde ne yapıyorum?”
Oto pilot dürtülerinize bilinç getirmek, iç dünyanızı daha iyi tanımak ve ait olduğunuz yere yani Özünüze, evinize, dönebilmek için düzenli meditasyon pratiği edinin.
Meditasyon Okulu olarak sizi, eve dönmeye ve meditasyon pratiğinizi derinleştirmeye davet ediyoruz.
Davetiyeniz MO Store’da sizi bekliyor.
Anlamanın, hissetmenin, dokunmanın, dönüşmenin, Özümüzle buluşmanın kapısında hep birlikte buluşmak dileğiyle…
Yazar: Ezgi Sorman
