Belirsizlikte Kendini Bulma Meditasyonu, içinden geçtiğimiz yoğun belirsizlik içeren dönemde kendi Öz’ünüze bir adım daha yaklaşmanızda destek vermesi niyetiyle özel olarak yaratılmıştır.
Belirsizlikte Kendini Bulma Meditasyonu’na başlamadan önce yanınıza kağıt, defter ve kaleminizi bulundurmanızı öneriyoruz. Meditatif alanınızı açmak üzere nefeslerinize doğru dönün ve An’a gelmeye başlayın. Bedeninizi rahat bırakın; zihniniz rahatlasın, düşünceler yavaşlasın. Şimdi tüm enerjiler kalbe doğru akmaya başlasın.Önce ayaklarınızdan yukarıya doğru çektiğiniz enerjiler kalbinize kadar çıksın. Sonra yukarıdan, başınızın tepesinden inen enerjiler kalbinize doğru aksın. Yumuşak nefeslerle, ayaklarınızdan çektiğiniz ve yukarıdan akan tüm enerji kalpte buluşsun. … Ve enerjilerle beraber siz de kalp alanınıza doğru gelin.Kalbinize iyice yerleşin.… Kendinizi tam anlamıyla yerleşmiş hissettikten sonra herhangi bir sorunuzu hatırlamanızı isteyeceğiz. Ancak bu soru zihninizde genellikle denk geldiğiniz, gündelik yaşantınızda veya son 1,5 yılda çok sorguladığınız bir soru olsun. Üzerinde yoğun düşündüğünüz bir soruyu bulun. Ve eğer o soruyu bulduysanız, şimdi sessizliğe geçin ve sessizliğinizde şu soruları sorun: “Bu soruyu soran kim?”“Bu soruyla meşgul olan kim?”“Bu soruyu üreten kim?”“Benim hangi tarafım, hangi parçam bu sorunun peşinden gidiyor?” Bu parçanızı daha çok tanımaya başlayın ve ona daha çok yaklaşın. Sorunun kendisi önemli değil.Soruyu soranı tanımanız daha önemli.Bu soruyu soran kim? Şimdi burada biraz durun.Ve bilinmeyende kendinizi bulmak niyetiyle sonsuzluk alanına doğru geçin. … Derin, yumuşak ve yavaş nefeslerle An’a doğru yeniden gelmeye başlayın.Tüm soruları yavaş yavaş bırakın. Eğer bir bilgi veya içsel bilgelik geldiyse onları yazmak isteyebilirsiniz.Yavaş ve dingin bir hareketlilikle yazma eylemine geçebilirsiniz.Her şeye zamanınız var, bunu zihninize bir kere daha hatırlatın. Belirsiz dönemlere girdiğinizde ve belirsizliğin içerisinde şunları hatırlayın:Bilmemek çok çok ’cool’.Bilinmeyenin içinde sağlam ve açık kalplilikle kalabilmek çok karizmatik, ve öğretici. Bu halde durabildiğinizde ise ruhunuza açılan kapıyı aralamaya başlıyorsunuz. Sorular geldiğinde, o soruların peşinden merakla gidin. Belirsizlikte korku, kaygı, endişe duygularına girmek yerine, “Şu anda benim kafamı yoran soru nedir?” diye sorarak o soruyu bulun. Ve bulduğunuzda, o soru aklınıza veya farkındalığınıza geldiğinde, birilerinin cevaplarının veya öğretilerinin peşinden gitmeden önce, “Bu soruyu soran kim?” diye merak edin. O yönünüzü, kişiliğinizi bulun, onunla tanışın, ona yaklaşın.Sorularınızı üreten kimliklerinizi yakından tanımayı hatırlayın. O zaman hem kendinize yaklaşacaksınız hem de An’da var olan, size kendisini göstermek isteyen tüm mesajları, işaretleri görüyor olacaksınız. Belirsizlikte Kendini Bulma Meditasyonu’nu hatırlayarak, pratik etmeniz gerektiği kadar tekrar edin. Bu dönemi; sağlam, merkezinizde, kalbinizi açabildiğiniz kadar açarak geçirin. Sizleri çok seviyoruz.
Yoğun belirsizlik döneminden geçerken, öz şefkatin sihri ve dönüşüm gücüyle kendinize bir adım daha yaklaşmak veya sevdiklerinize şefkat göstermenin şifalı bir yolunu sunmak isterseniz, bu niyete özel yılbaşı paketleri hazırlıyoruz. Bu paketlerimizin içinde sizi ve sevdiklerinizi şımartacak, öz şefkatle sarıp sarmalayacak şifalı ürünler var. Zorlu bir yıldan sonra ruhunuza ve kalbinize iyi gelecek sınırlı sayıdaki bu özel yılbaşı paketlerimizle ilgileniyorsanız, bizimle şimdi iletişime geçin.
Kaynak: Ezgi Sorman
İlgili tüm yayınını okulumuzun podcast kanalı MOTALKS’tan ayrıca dinleyebilirsiniz.
