İçsel Güç Meditasyonu

İçsel Güç Meditasyonu’nu içinizdeki kutsal güçle bağlantı kurmak, onun ateşini beslemek ihtiyacında olduğunuz her zaman pratik edebilirsiniz.

İçsel güç meditasyonu ile yaşam enerjimizi, gücümüzü toplayıp, ışığımızı parlatmak üzere meditatif alanınıza doğru geçin. 

Ve meditasyonumuza başlamadan önce şu niyete doğru derin, güzel nefesler almaya başlayın:

Hayatın tatlarını alma, bu yolculukta değerlerinizle beraber yürüme keyfini ve şansını verin, kendinize. Ayrıca keyifli ve tatlı bir şekilde yaşamanın değişik değerlerini de bulun, kendi içinizde.
 
Şimdi nefesleriniz derinleşmeye başlarken; odağınızı 3. Çakraya doğru yönlendirin.
Kendi güneşimizi tekrar bulma yolculuğuna çıkacağız.
Solar plexsus dediğimiz güneşimizin doğduğu, içsel gücümüzün olduğu yer 3. Çakramız.

 Nefeslerle güzelce, tüm odağınızı midenize doğru yönlendirin.
 
Çakralar nedir veya 3. çakra nerededir, bilmiyorsanız, hiç bilmek zorunda da değilsiniz.
 
Şu An’da tamamen zihinden deneyime doğru geçiyoruz.
Tüm odağınız karın bölgenizde, midenizde olsun
Yemeklerin öğütüldüğü, aynı zamanda duyguların ve düşüncelerin de öğütüldüğü yerde.
 
Bu hafta başından bu yana getirdiğiniz düşüncesel, duygusal, fiziksel yoğunluklardan dolayı öğütemediğiniz herhangi bir şey varsa (detayları bilmek zorunda değilsiniz) önce bırakın, midede öğütülmeye başlasın.
Karın bölgesinde, kendi kişisel güneşinizin ışığında ve enerjisinde, gücünde, ateşinde öğütülmeye başlasın.
 
Zihinsel yoğunluk, duygusal yoğunluk olabilir, kararsızlıklar, ikilemler olabilir.
Seçimler arasında biraz yorulmuş olabilirsiniz.
Her ne öğütülmesi gerekiyorsa, tüm dikkatlerinizi solar plexsus’unuzun, 3. Çakranızın, kendi kişisel güneşinizin ateşine verin, şu anda.
 
Orada hepsi öğütülsün, yansın, hazmedilsin.
 
Yemeklerin de duygu ve düşüncelerin de yoğunluklarımızın da hazmedilmesi demek; gerekli olanların bizde kalması, gereksiz olanların da sistemimizden dışarıya çıkması demek.
 
Şimdi izin verin, işini tamamlayanlar, artık sisteminizde ihtiyaç olmayanlar, boşalmaya, çıkmaya başlasın sizden.
 
Hem fiziksel hem duygusal hem de enerjetik olarak…
 
…
 
Yemeklerimizi öğüttüğümüzde bir hafiflik olur, o hafifliği yaşayın, şimdi.
Düşüncelerin öğütülmesinden dolayı zihinsel hafiflik,duygusal hafiflik ve fiziksel hafiflik hissetmeye başlayın.
 
İçeride organlarınız ve metabolizmanız da hafif hissetsin, kendisini.
Zihniniz de hafif hissetmeye başlasın.
Kalbiniz de bir ferahlasın ve hafiflesin.
 
İşe yaramayanlar sistemimizden dışarıya çıkıyor.
Bizimle kalması gerekenler, işe yarayacak olanlar bizimle beraber kalıyor.
 
“Düşüncesel ve duygusal bazda işe yarayanlar ne olabilir?”
“Benimle kalacak olanlar ne olabilir?” diye sorun kendinize.
 
İlk gelen cevap aslında deneyimlerinizin, yaşadıklarınızın, gördüklerinizin tecrübeleridir. Tecrübeler, edindiğiniz bilgiler sizinle kalsın ve bilgeliğe dönüşsün.

Gereksiz detaylar sistemden dışarı çıkabilir.
Sisteminizde gereksiz yere hiç bir alan yada enerji kaplamasın.
Karın bölgeniz bir açılsın, ferahlasın. Boşluk, rahatlık hissedin orada. Hatta bu alanı nefeslerle de rahatlatabilirsiniz.
 
Ve şimdi karın, mide bölgenizde, içsel gücünüzün ateşi, kişisel güneşiniz iyice parlamaya başlasın.
O parlaklığı ve sıcaklığı hissedin.
O enerjiyi, gücü, ateşi hissedin.
Eğer duygularınızda ve düşüncelerinizde, size ulaşmış olan bilgilerin içinde herhangi bir karanlık varsa oraya da şimdi ışık vursun, ışık tutulsun. Ve orası parlamaya başlasın. Belki bu güneşin ışığında bakıldığında daha farklı bilgiler ulaşır, size.
 
Vücudumuzda trilyonlarca hücre var.
Bu kişisel güneşimizin ışığı, enerjisi, içsel gücünüzün ateşi o trilyonlarca hücreyi canlandırsın ,şimdi.
Pırıl pırıl hücreleriniz olsun.
Tüm odak hücrelere gitsin.
Ve trilyonlarca hücreniz şu anda pırıl pırıl parlıyor.
Canlı, mutlu, yaşam enerjisi dolu hücreleriniz var.

Tüm hücreleriniz bu şekilde parladıkça içsel gücünüzün de artmaya başladığını hissedin.
 
Dolayısıyla canlı, mutlu, yaşam dolu organlar, berrak bir zihin, mutlu bir beyin, yaşam dolu bir beden, huzurlu bir kalp…

İçsel gücüyle bağlantısı sağlam, yaşama tutkusu ve ateşi yoğun bir “siz”…

Şimdi bir nefes daha alın ve verirken eğer herhangi bir ağırlık, huzursuzluk, karanlık kaldıysa, sisteminizden çıkartın.
 
Harika…
Şimdi tüm odaklar tekrar, içsel gücünüzün ateşine, kişisel güneşinize dönsün.
Karın bölgesine, solar plexsus, oradaki güneş tekrar canlansın.
Ve içeriden dışarıya yansıyan bir enerjilenme haline geçelim.
 
İçsel gücümüzün ateşinden, içimizden yaşam enerjimizi topluyoruz.
Bu enerji, ışık, ateş içeriden geliyor.
Ve sizden dışarıya doğru yansıyor. Tıpkı bir güneş gibi…
Kendinizi bir güneş gibi görün, pırıl pırıl parlayan, kendi enerjisini kendisi üreten.
Bu gücünüzü hissedin, fark edin, hatırlayın.
 
Şimdi bir süre sessizliğinizde kişisel güneşinizin gücünü, içsel gücünüzün tükenmeyen ateşini ve dışarıya yansımasının  keyfini yaşayın.
 
…
 
Nefeslerinizi derinleştirerek tekrar An’a doğru gelin…
 
Her nerelere süzüldüyseniz geriye An’a gelin…
 
Bedenlerinize tekrar geri dönün.
Bir kaç adet, canlı, parlak nefesler alın.
 
İçsel güneşinizin enerjisinin, parlaklığının keyfini, içsel gücünüzün keyfini çıkarın. Ve en önemlisi bu gücünüzden, enerjinizden, bu parlaklıktan tat almanın iznini verin, kendinize.
 
Kendinizin tadını çıkartmanın, içsel gücünüzü ve yaşam enerjinizi hissetmenim iznini verin, kendinize.
 
Çok keyifli bir gün olsun.
 
İçsel gücünüzün verdiği ateşle; akışkan, bol güneşli, canlı, parlak, huzurlu, mutlu bir gün diliyorum.

Sizleri çok seviyorum.

2024 yılı içimizdeki cesur, güçlü, dirayetli ejderhanın uyanacağı ve yükseleceği bir yıl olacak. Bu uyanan içsel gücümüzle bambaşka yükseklikte ve yenilikte bir hayat yaratırken, içimizdeki ejderhanın bilgeliğine teslim olabilmek, onun cesaretine uyumlanabilmek için size sunacağımız bütünsel bir destek paketimiz var: 2024 Yılı Atölye Paketi. Dopdolu içeriklerle zenginleştirdiğimiz, 2024 yılında tutunacak bir dal olacak, içsel gücünüzü beslemenizde, onunla sağlam bir bağ kurmanızda rehberlik sunacak 2024 yılı Atölye Paketi’nin detaylarını incelemek için ve edinmek için MO Store’u şimdi ziyaret edin. 
 
 

Kaynak: Ezgi Sorman

İlgili yayınımızı okulumuzun podcast kanalı MOTALKS’tan ayrıca dinleyebilirsiniz.