Merkezinizi Güçlendirme Meditasyonu; yeni bir potansiyelle oluşan merkezinizi güçlendirmek, sizin bile içinizden neyin doğduğunu tam anlamıyla fark etmediğiniz bu enerjiyle merkezinizde büyük bir güçle kalmanız niyetiyle özel olarak yaratılmıştır.
Merkezinizi Güçlendirme Meditasyonu’na başlamak üzere rahat bir oturma pozisyonu alın. Farkında nefeslere geçerek, bedeninizi yukarıdan aşağı bir tarayın.
Elleriniz dizlerinizin üzerinde rahatça dursun, avuçlar yukarı doğru baksın.
Omurganız dik ama rahat. Oturma kemikleriniz rahat. Yüz kaslarınız, çene kemiğiniz rahat.
Şimdi güzel, derin nefeslerle tüm dikkatinizi midenize yönlendirin.
Bu meditasyonda iki enerji bölümü üzerinde çalışacaksınız, mide ve boğaz bölgesi.
Önce mide bölümünden, 3. çakradan başlıyorsunuz.
Burası, Solar Plexus, kendi güneşinizi tuttuğunuz yer. Kişisel güneşinizin yuvası.
Bu dönem çok fazla özgün, özgür ve bağımsız şekilde birey olma dönemi. Bireyselliğinize sarılmak, onu kutlamak ve güçlendirmek için 3. çakraya dikkatinizi yönlendirin.
Midenize 3 büyük anlamlı ve derin nefesler alıp, verin.
Buradaki ateş yavaş yavaş uyanmaya başlasın.
İmgemiz günebakan çiçeği.
Sanki midenizde bir güne bakan var ve ışık nereden geliyorsa yönünü oraya doğru değiştirip, ışığı tüm gücüyle içeriye çekiyor.
Veya tamamen kendi kişisel güneşinizle de bu alanı imgeleyebilirsiniz.
Midenizdeki enerji yavaş yavaş uyanmaya başlasın.
İmgeniz eğer çiçekse, günebakan çiçeğiniz yavaş yavaş açılmaya başlasın.
Sapsarı ışık, bir enerji kaynağı…
Buradaki enerji uyandıkça bireyselliğiniz güçleniyor.
Hazmedilmesi gereken ne varsa hazmediliyor.
Eğer bir durumsa, olaysa, duyguysa veya gerçekten hazmedilmesi gereken bir yemekse, burada metabolizma güçleniyor.
İzin verin, ne kadar ihtiyacınız varsa o denli ışığınız parlasın.
Belki şu anda orada çok fazla ateşe ihtiyacınız olmayabilir. Kararınızı kendiniz verin, dozunuzu kendiniz ayarlayın.
Eğer enerjiye, metabolizmanızı kuvvetlendirmeye ihtiyacınız varsa da oradaki güneşinizin derecesini iyice yükseltin.
Ve bir süre buradaki enerji tüm bedeninize yayılsın.
Enerjinin tüm bedeninize yayıldığını hissedin.
Ve yayıldıktan sonra da bu enerjinin dışarıya doğru yansıdığını hissedin.
…
Bu işlem, oto pilotta devam etsin, bölmeyin.
Ve farkındalığınızı şimdi boğazınıza doğru getirin.
Burası da kendi bireyselliğinizi özgürce yansıttığınız ve ifade ettiğiniz bölüm.
Kendi bireyselliğinizi dışa vurduğunuz yer (İletişim diliniz; belki sanatınız yada mesleğiniz, konuşmanız olabilir.) her ne şekildeyse; özgün ve özgür, bağımsız, ‘dışarısı ne der’ diye düşünmeden kendinizi yansıttığınız bölüm.
Önce boğazınızı bulutsuz bir havadaki gökyüzü mavisiyle temizlemeye başlayın. Mavinin frekansı, o titreşim boğazınızı pırıl pırıl temizlesin.
Bedende çalışırken hatırlamanız gereken en önemli bilgi ise; beden dediğimiz fiziksel varoluş, üzerinde çalıştığınız ve bildiğiniz kişisel bedeninizle sınırlı değil.
Bunu ara ara hatırlayın.
Gökyüzü bizim bir uzvumuz, akarsularımız bizim damarlarımızdan akan kan aslında. Görebildiğimiz tüm çevre, bedenimizin bir parçası.
Boğaz bölgesinde çalışırken, şu anda bu bölgeyi mavinin enerjisiyle tertemizlerken aynı zamanda sizi etkileyen ve aslında içinizdeki varoluşun dışarıya yansımasının bir sebebini de gördüğümüz denizlere, akarsulara, göllere de dikkatlerinizi verin.
Bu alanların da temizlenmesine yardımcı ve destek olmak üzere enerji gönderebilirsiniz.
Boğazınız aslında İstanbul Boğazı, Çanakkale Boğazı. Tıpkı kendi boğazımız gibi onlar da birer geçiş alanı.
Yukarıdan aldığımız kozmik, evrensel enerjiyi bedeninize geçirdiğiniz yer, akış.
Huzur dolu, renkli, otantik, özgür ve özgün bir hayat yaratmak için nasıl kişisel bedeninizde boğazın açık olması çok önemliyse, şu anda yaşadığınız topraklardaki suların, boğazların bulunduğu durum da bir o kadar sizinle ilgili.
O masmavi gökyüzünün enerjisiyle boğazlarınız temizlenirken aynı zamanda can çekişen denizlerimiz, akarsularımız, göllerimiz de temizlensin.
Şu anda eş zamanlı olarak iki işlem oluyor:
Birincisi; kişisel güneşiniz tüm sisteminize yansıyor, o enerji uyanıyor.
İkincisi; ifade gücünüz şu anda temizleniyor.
Bu dünyada kendinizi ne şekilde ifade etmek istiyorsanız, ifade gücünüz güçleniyor.
Bir süre burada sessizliğinizde kalın.
…
Yavaş yavaş kendi nefeslerinize doğru gelin,
Acele etmeden, An’a doğru gelin.
İşlemler kendi doğal hızıyla sonlanmaya başlasın.
Siz bitmesi için bir şeylere müdahale etmeyin, az önceki işlemler doğallığıyla bitsin.
Merkezinizi Güçlendirme Meditasyonu’nu bitirmek üzere, tamamen fiziksel bedeninize gelerek, bulunduğunuz alanı hissederek meditatif alanınızdan çıkabilirsiniz.
Şu anda artık iyice deneyimlerinizi damıtıp özünüzle, kalan öz halinizle yeniye başlama zamanı.
Ve 2024 yılı, Öz’ünüzün hiç olmadığı kadar parlayacağı ve bu güçle hayallerinizdeki hayatı yaratmanızda birçok desteğin sunulacağı bir dönem. Ve fakat bu daha önce hiç yaşanmamış olaylara tanık olurken, yolunuzda, merkezinizde kalmak için hazırlanmanız kritik önem taşıyor.
Bu niyetle özel olarak yaratılan 2024 Mesajları & Meditasyonu Atölyesi; bu enteresan yılın enerjetik yorumları, tüyoları ve mesajlarını, yıl boyunca pratik edebileceğiniz meditasyon, nefes ve beden çalışmalarını içeriyor. Ayrıca 20 Ocak’ta online buluşmada bir araya geliyoruz. 2024’ün yükseliş enerjilerinden faydalanmanız için sınırlı sayıdaki kontenjanı olan bu atölyemize kayıt olmak için MO Store’u şimdi ziyaret edin.
Kaynak: Ezgi Sorman
İlgili yayının tümünü okulumuzun podcast kanalı MOTALKS’tan ayrıca dinleyebilirsiniz.
