Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
DAKKA Sendromu Disarida Kalma Kaygisi ile Basa Cikma Rehberi - Meditasyon Okulu

DAKKA Sendromu (Dışarıda Kalma Kaygısı) ile Başa Çıkma Rehberi

“Herkes Orada, Ben Neden Değilim?” Sesini, Sükunetin Bilge Sesine Dönüştürmek Mümkün Mü? Sosyal medyanın sürekli yeni etkinlikler, buluşmalar ve fırsatlar sunduğu bir dünyada, çoğu kişi, zaman zaman "FOMO nedir?" sorusunun cevabını kendi deneyimleriyle öğreniyor. FOMO (Fear of Missing Out), yani “bir şeyleri kaçırma korkusu”, Meditasyon Okulu’nda bizim “DAKKA Sendromu” dediğimiz bir durum. Türkçe açılımıyla; Dışarıda…

Read More

Kendine Ihanet Etmenin 7 Katmani ve Kendini Secmenin Gucu - Meditasyon Okulu

Kendine İhanet Etmenin 7 Katmanı ve Kendini Seçmenin Gücü

İhanet Gibi Hissettirmeyen İhanetler "Kendine ihanet ediyorsun…” Belki farkında bile değilsin. Çünkü bu ihanet yüksek sesle gelmez. Dramatik değildir; ama derindir. Ve çoğu zaman, en çok yoran da budur. Bu yazıda, kendine ihanetin sinsi kılıklarından başlayarak, seni senden uzaklaştıran 7 katmanı inceleyeceğiz. Ve sonra kendini yeniden nasıl seçeceğini, hayatını içerden dışarı nasıl yeniden kurabileceğini konuşacağız.…

Read More

Islevsel Donma - Meditasyon Okulu

İşlevsel Donma

İşlevsel Donma Hali: Sağ Gözüm Şiş Uyandığımda Bedenimin Mesajını Duydum Bir sabah sağ gözünüz şiş uyanırsanız, belki de bedeniniz size sadece fiziksel değil, duygusal bir mesaj da veriyordur. “İşlevsel donma” halini, erken dönem travmalarla bağlantısını ve nasıl çözüleceğini Ezgi’nin kişisel hikâyesiyle keşfedin. Bir Göz Şişliğiyle Başlayan İçsel Bir Uyanış Geçtiğimiz sabah uyandığımda, sağ gözüm ciddi…

Read More

Bu Dolunay Bedenimizi Nasil Yeniden Kabloluyor – 5 Guclu Adim - Meditasyon Okulu

Bu Dolunay Bedenimizi Nasıl Yeniden Kabloluyor? – 5 Güçlü Adım

Temmuz 2025 Dolunayı: Neden Bu Kadar Güçlü? Bu Dolunay bedenimizin elektrik akımını değiştiriyor! Kapanan kapılar, açılan yollar, yeni frekanslar ve 5 güçlü adımla yenilenme rehberi için bu yazıda buluşuyoruz! Dolunay Enerjisi: Neyi Kapatıyoruz? Tamam, yine Dolunay! Yine kapanacak kapılar var… Ama bu sefer mesele sadece bitirmek değil: Asıl soru; neyi kapatıyoruz, neyle kapatıyoruz ve nasıl…

Read More

Tarafini Secme Zamani 1 - Meditasyon Okulu

Tarafını Seçme Zamanı

Enerji Dağınıklığını Bitir, Netleş! İki tarafta birden kalmaya çalışmak seni yorar. Bu yazıda, teslimiyet ve güvenle akışta kalmak mı yoksa korku ve kontrolü seçmek mi daha iyi, bunu konuşuyoruz. Tarafını seç, netleş, hafifle. Tarafını Seç! Artık iki yerde birden durmak yok. Hepimiz için bu dönem net: Ya güveni, teslimiyeti ve sevgiyi seçeceğiz ya da korkuyu,…

Read More

Yeni Ay Zihinden Yuvaya Ozune Donus - Meditasyon Okulu

Yeni Ay: Zihinden Yuvaya, Öz’üne Dönüş

Beklemekten Yorulduysan Ruhsal Yenilenme İçin Yeni Ay Seni Çağırıyor Bu Yeni Ay, içsel dönüşümün, sezgisel gücün ve umutla dolu bir hazırlığın zamanı. Ruhsal korunmanın rehberliğinde, geleceğe sağlam adımlarla ilerlemek için cezbedici bir davet alıyoruz. Bu Yeni Ay sıradan değil; derin, sezgisel ve korunma hissiyle çevrili. Bir süredir beklediğin ama bir türlü başlayamadığın şeyler varsa, gökyüzü…

Read More

Ne Yasanirsa Yasansin Endiselere Bile Sarilmak Mumkun mu - Meditasyon Okulu

Ne Yaşanırsa Yaşansın: Endişelere Bile Sarılmak Mümkün Mü?

Hayat bazen karmaşık, ilişkiler bazen yorucu, zihin ise hiç susmaz. Peki ya tüm bunlara rağmen huzurla sarılmak mümkünse? Bu yazıda, hayatın iniş çıkışlarına rağmen nasıl “sarılma hali”nde kalabileceğimizi keşfediyoruz. KG’nin miras bıraktığı bu felsefe; endişelere, geçmişe, belirsizliğe bile sevgiyle yaklaşmayı anlatıyor. Sarılmak: Bir Ritüelden Fazlası Bu hafta sizinle, kimine göre bir alışkanlık, kimine göreyse derin…

Read More

Kaosun Ortasinda Dogan Isik Dolunaydan Uc Mesaj - Meditasyon Okulu

Kaosun Ortasında Doğan Işık: Dolunaydan Üç Mesaj

Bu Dolunayda Yeni Versiyonunla Tanış Bu Dolunay, korkuyla sevgi arasındaki farkı yeniden hatırlatıyor. Rüyaların gücünü, içsel dönüşümün yolunu ve gerçek benliğinle buluşmayı anlatan bu yazı, seni hayallerine bir adım daha yaklaştıracak. Bu Dolunayda Sevgiyi Seç: Korkudan Hayale Yolculuk Değişim başladı bile. Biz hâlâ “yaklaşıyor” zannederken, o çoktan içimizde işlemeye başladı. 11 Haziran Dolunayı, içimizdeki sesi…

Read More

Pusulan Sessizlikte Gomulu - Meditasyon Okulu

Pusulan Sessizlikte Gömülü

Bazen ilerlemek, durmakla başlar. Bu hafta seni iç sesinle yeniden buluşturacak iki güçlü egzersizle tanıştırıyoruz. Sessizliğin içinde saklı olan pusulana ulaşmak ve sezgilerini güçlendirmek için şimdi kendi alanını yarat. Yeni bir haftaya birlikte adım atıyoruz. Ve eğer sen de bu aralar biraz yorgun, biraz yönsüz, hatta “Ben ne yapıyorum?” sorusunun yankısını taşıyan bir zihinle dolaşıyorsan—yalnız…

Read More

Her Sey Hizlandiysa Sen Neye Tutunuyorsun - Meditasyon Okulu

Her Şey Hızlandıysa, Sen Neye Tutunuyorsun?

27 Mayıs Yeni Ay’ı: Zihni, Rutini, Hayali Sarsan Başlangıçlar Yeni Ay geldi ve bildiğimiz her şeyi hızlandırmaya, yerinden etmeye niyetli. Bu yazı; kendinle, zihninle, sisteminle gerçek bir check-in yapman için. Maskesiz, süssüz, hakiki. Savaşsız Zafer Mümkün 27 Mayıs sabahı, saat 6:00. Gökyüzü yerini yeni bir aya bırakırken, aşağıda başka bir hareket başlıyor: Senin içinde.Bu salt…

Read More

Sag ve Sol Beyin Dengesi Zihinsel Sifanin Dansi - Meditasyon Okulu

Sağ ve Sol Beyin Dengesi: Zihinsel Şifanın Dansı

Zihinsel Senfoni: Klasik Müzik ve Mantralarla Problem Çözmenin Gücü Beynin sağ ve sol yarım küresini aynı anda besleyen seslerle odaklan, çözüm üret, zihnini derinleştir. Sağ ve sol beynin özellikleri nelerdir? Günlük hayatta sağ ve sol beyin nasıl dengelenir? Meditasyon Okulu’ndan sıra dışı ve etkili önerilerle sağlıklı bir zihinsel denge rehberi. Kafalar yandı, değil mi? Bilgi,…

Read More

Vesak Dolunayi Kapanis Aydinlanma ve Yeni Baslangiclar 2 - Meditasyon Okulu

Vesak Dolunayı: Kapanış, Aydınlanma ve Yeni Başlangıçlar

Belirsizlikte Hafifliği Seçmek Bu Dolunay enerjisiyle eski döngüler kapanıyor, yenilik ve bilinmeyene cesaretle yelken açma zamanı geliyor. Vesak ile birleşen bu özel süreçte içsel gücünüzü yeniden keşfedin. 12 Mayıs’ta gerçekleşen Dolunay’ın ardından enerjiler hâlâ çok güçlü bir şekilde bizimle. YouTube kanalımızda bu özel Dolunay’a dair yayınladığımız akışta olduğu gibi, şimdi de blog yazımızla sizlere bu…

Read More