Beyin hayal edilemeyecek kadar karmaşık bir elektrokimyasal bir organdır. Uykuda veya zihinsel olarak…
Travma Olarak Nitelendirilen Nedir ve Beyin Yapımızı Nasıl Etkiler?
Meditasyon, travma ve TSSB'den…
Meditasyon uygulaması, stres algımızı ve buna tepkimizi değiştirmemize yardımcı olabilir. Stres, anksiyeteden paniğe…
Sadece oturup dikkatlice nefes almanın beyni önemli ölçüde değiştirebileceğini biliyor muydunuz?
Meditasyon Beyni…
Zihinlerimiz ve bedenlerimiz birbirine bağlıdır. Uzun süre mutsuz kalırsak, vücudumuz zayıflar ve hastalığa…