Bugün, evinizin kapısından çıktığınızda ya da uyanıp da gökyüzünü gördüğünüz an, durun hemen…
Psikolojinize Çok İyi Gelecek Bir Reçete: Meditasyon Pratikleri!Meditasyon ve beyin araştırmaları, meditasyonun yeni…
Beyin hayal edilemeyecek kadar karmaşık bir elektrokimyasal bir organdır. Uykuda veya zihinsel olarak…
Haftanın ortasına geldiğimiz bugünde, günümüzü daha hafif ve akışkan geçirmek adına önerimiz, köşelerimizi…
An’a dönme, odaklanma, şansın kapınızı çalmasına ihtiyaç duyduğunuz zamanlar için Sri Yantra izleyin."Yantra"…
Travma Olarak Nitelendirilen Nedir ve Beyin Yapımızı Nasıl Etkiler?
Meditasyon, travma ve TSSB'den…
Son bir buçuk yıl içinde, meditasyonun yaratıcılığı geliştirdiğine dair güncel bir kanıt olup…
Meditasyon uygulaması, stres algımızı ve buna tepkimizi değiştirmemize yardımcı olabilir. Stres, anksiyeteden paniğe…
Sadece oturup dikkatlice nefes almanın beyni önemli ölçüde değiştirebileceğini biliyor muydunuz?
Meditasyon Beyni…
Stres Azaltıcıdan Daha Fazlasıdır Meditasyon pratiğini uygulama nedenleri, meditasyonun birçok yolu kadar çeşitlidir.…