Zihnimize ne ekersek onu biçeceğimizi hatırlayalım. Düşünceler birer tohum, hayatta yarattıklarımız ise ekinlerimiz.…
Bugün, evinizin kapısından çıktığınızda ya da uyanıp da gökyüzünü gördüğünüz an, durun hemen…
Bugün, çabasızlığa ve almaya açık olmanın büyüsüne girebilir miyiz? Çabasızlık ve almaya açık…
Beyin hayal edilemeyecek kadar karmaşık bir elektrokimyasal bir organdır. Uykuda veya zihinsel olarak…
Haftanın ortasına geldiğimiz bugünde, günümüzü daha hafif ve akışkan geçirmek adına önerimiz, köşelerimizi…
An’a dönme, odaklanma, şansın kapınızı çalmasına ihtiyaç duyduğunuz zamanlar için Sri Yantra izleyin."Yantra"…
Travma Olarak Nitelendirilen Nedir ve Beyin Yapımızı Nasıl Etkiler?
Meditasyon, travma ve TSSB'den…
Son bir buçuk yıl içinde, meditasyonun yaratıcılığı geliştirdiğine dair güncel bir kanıt olup…
Meditasyon uygulaması, stres algımızı ve buna tepkimizi değiştirmemize yardımcı olabilir. Stres, anksiyeteden paniğe…
Sadece oturup dikkatlice nefes almanın beyni önemli ölçüde değiştirebileceğini biliyor muydunuz?
Meditasyon Beyni…
Zihinlerimiz ve bedenlerimiz birbirine bağlıdır. Uzun süre mutsuz kalırsak, vücudumuz zayıflar ve hastalığa…
Stres Azaltıcıdan Daha Fazlasıdır Meditasyon pratiğini uygulama nedenleri, meditasyonun birçok yolu kadar çeşitlidir.…