Umuyorum ki; herkes iyidir, sağlıklıdır, keyiflidir; değilse de olanlarla mutabıktır, barışıktır, iç huzurunuz…
Güzel, derin nefeslerden destek alarak meditatif alan doğru geçmeye başlayın. Enerjiyi sol beyinden…
Oldukları anda ve oldukları gibi kabul edilmeyen ve tam olarak yüzleşilmeyen olumsuz duyguların…
Meditasyonumuza başlamak üzere, önce bedeninizi rahatlatmaya başlayın. Nefeslerinizle omurganızdaki enerji akışını desteklemek üzere…
Bu dönem kendi içinizde ışığın bol olması ne demek ona bir bakın, dinlemeye…
Nefeslerinize odaklanmaya başlayın. Nefesiniz bir müddet kendi doğal halinde aksın. Şimdi odağınızı sol…
Bazen hayatın içerisinde güzel bir şekilde akabilmek için biraz matematik biraz da fizik…
Meditatif alanımıza girmek üzere, sessizliğimize girelim. Güzel, derin nefeslerle odağınızı zihninize yönlendirin. Ve…
Son dönemlerde yaşananlar, fark ettiklerimiz, dönüşenler, zıplayanlar yerine yerleşiyor. Bu süreçte dönüştürüp, farkına…
Zen üstadı Hakuin, Japonya'nın bir kasabasında yaşıyordu. Çok saygı duyulan bir kişiydi ve…
Kılavuz niteliğinde bir Yeni Ay’la karşı karşıyayız. Bu niteliğinin sebebi Yeni Ay’a yönelik…
Duygusal dalgalanmaların, ikilemde kaldığınız yerlerin, çok seçenekli olduğunuz durumların, seçimlerin arasında “acaba hangi…