MO KILAVUZ - Meditasyon Okulu

WhatsApp Image 2022 12 26 at 18.46.39 - Meditasyon Okulu

Sessiz Lütuf

MO KILAVUZ25 Eylül 2022432Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Evren dinamik bir değiş tokuş içinde hareket eder. Hiçbir şey statik değildir. Bedenimiz evrenin bedeniyle dinamik ve devamlı bir alışveriş içindedir; zihnimiz evrenin zihniyle sürekli ve dinamik bir ilişki kurar, enerjimiz kozmik enerjinin bir ifadesidir.Hayatımızın akışı; varoluşumuzu oluşturan unsurlar ve güçlerle kurulan uyumlu bir ilişkiden başka bir şey değildir.Bu uyumlu etkileşimi, enerjinin dolaşımını engellemek ise…

grandmother 1822564 1280 - Meditasyon Okulu

İletişim Aksaklıklarında

MO KILAVUZ21 Eylül 2022521Görüntüle 0Beğen 0Yorum

“İletişim bir şeyler söylemek değildir. İletişim duymak ve duyulmaktır.” Frances HesselbeinBu cümle gibi anahtar niteliğinde, Merkür Retro’su döneminde oluşması kuvvetle muhtemel iletişim aksaklıklarını çözümlemek adına size yol gösterip, fayda sağlayacak, aklınızda bulundurmanızı tavsiye ettiğimiz okulumuzun kurucusu Ezgi Sorman’dan değerli sözler paylaşıyoruz:“Cevap vermek için mi dinliyorsun, yoksa anlamak için mi? İlişkilerinin temelini, yapacağın bu seçim belirleyecek.”“Söylenileni…

Bilgece Yaşamanın 4 Sırrı

MO KILAVUZ18 Eylül 2022433Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Bu yılın başında vefat eden, dünyaca ünlü “Altın Kızlar” adlı sitcom dizi oyuncusu 99 yaşındaki Betty White’ın bilgelik dolu, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek adına uyguladığı 4 sırrını siz değerli okuyucularımızla paylaşıyoruz:1. “Sevdiğim şeyi buldum ve onu hayat amacım yaptım. Her işin başının sevgi ve anlam olduğunu gördüm.”2. “Kendimi çok ciddiye almam. İnsan olmak,…

‘İnce’ Deneyim

MO KILAVUZ13 Eylül 2022496Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Her deneyimin kaba ve ince seviyeleri vardır; ince seviyeler, kaba olandan daha hassas, uyanık ve anlamlıdır. Bir alıştırma olarak, farkındalığınızdaki ince noktalara ne zaman değdiğinizi gözlemlemeye başlayın. Bunların daha kaba seviyelere göre size ne tür hisler verdiğinin farkına varın.Örneğin;Birini sevmek, ona içerlemekten veya onu itmekten daha inceliklidir.Birini yargılamadan görmek ve kabul etmek, onu eleştirmekten daha inceliklidir.Barışı…

Yepyeni Ufuklara Dogru Photo - Meditasyon Okulu

Yepyeni Ufuklara Doğru

MO KILAVUZ11 Eylül 2022436Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Yeni ufuklara açılabilmenin yolu; deneyimlerin, deneyimleri algılayışın ötesine geçebilmekle mümkün olur.Olayları, gördüklerimizi, duyduklarımızı, hissettiklerimizi, bildiklerimizi, her zamankinden farklı algılayıp, daha açık bir şekilde kavradığımızda ufkumuz genişler.Siz şu anda bir rengi görmüyorsunuz diye o renk, yaşamın içerisinde yok değil.Algılarımızı, deneyimlerimiz yaratır.Deneyimlerimiz, şu anda yaşadıklarımızdan ibaret iken;gerçek kimliğimiz, şu anki halimizle kısıtlı değil.Tüm renklerin, tüm seslerin, tüm…

WhatsApp Image 2022 12 26 at 19.35.11 - Meditasyon Okulu

Hayalleri Somutlaştırma Yeteneği

MO KILAVUZ7 Eylül 2022595Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Yıldızlardan geldik, topraktan çıktık.Biz yıldız tozlarıyız...İki gözümüzün ortasının biraz üzerinde, Hintli kadınların alınlarında işaretledikleri bölgede 3. gözümüz diğer adıyla 6. çakramız yer alır.Duru-görü yeteneğimiz, ileriyi görme kabiliyetimiz, zihin açıklığımız, sezgilerimiz ve ilham perilerimiz üçüncü göz çakrasının alanlarıdır. Burası, bilinenin ötesini görebildiğimiz yerdir."Visionary" diye tabir edilen, zamanının ötesini görüp, ifade edebilenlerde yani öncülerde, sanatçılarda, şifacılarda, şairlerde,…

“Diğeri” İle Karşılaştığınızda

MO KILAVUZ4 Eylül 2022441Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Bir insanla karşılaştığınızda, ne kadar kısa bir süre için olursa olsun, ona tüm dikkatinizi vererek, onun varlığını kabul ve tasdik ediyor, onurlandırıyor musunuz?Yoksa, onu amaca ulaştıracak bir araca, sadece bir işleve ya da role mi indirgiyorsunuz?Marketteki kasiyerle, otoparktaki görevliyle, tamirciyle, “müşteri” ile ilişkinizin niteliği nedir?Bir dikkat anı yeterlidir. Siz onlara bakarken ya da onları dinlerken…

WhatsApp Image 2022 12 26 at 20.00.16 - Meditasyon Okulu

Geçmişin Yükünden Arınma Pratiği

MO KILAVUZ31 Ağustos 20221KGörüntüle 0Beğen 0Yorum

Kendimizi geçmişin koşullandırmalarından özgürleştirmek, şu anı olduğu gibi görebilmemizi sağlar. Şu anın gerçeği de aslında her zaman doğru ve mükemmel olandır. Bugünkü blog yazımızı geçmişin yükünden arınma pratiğine ayırıyoruz ki; şu anımızı daha hafif geçirelim.Farkındalık Adımlarımız:1-) Gün içinde ruh halinizi bozan, modunuzu aşağı çeken, sizi üzen, kıran, tadınızı kaçıran, neşenize engel olan olayları gözlemleyin.2-) Duygunuzu…

İki Büyük Armağan

MO KILAVUZ27 Ağustos 2022450Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Engin bir deniz ve bulutsuz bir gökyüzü doğanın bize sunduğu iki büyük güç, iki büyük armağandır. Bu iki büyük mavi bize güven, huzur, barış ve dinginlik ile seslenir. İnsan olmanın getirdiği endişeleri, zorlukları hafifletmeye yardımcı olur. Bugün en sevdiğiniz maviliği hissederek veya imgeleyerek kendinize birkaç dakika ayırın. Ve birkaç nefesle kalbinizdeki ağırlıkları ister gökyüzüne ister denize gönderin. Onlar, nice fırtınaları…

Ölümsüzlükteki Bir Küçük Parantez

MO KILAVUZ24 Ağustos 2022433Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Bizler kozmik bir yolculuğun gezginleriyiz, bir yıldız tozuyuz, sonsuzluğun girdabında dönen, dans eden…Hayat ölümsüzdür; fakat hayatın ifade şekilleri geçici, kısa ve fanidir.Budizm’in kurucusu Gautama Buddha şöyle demiştir:Bizim şu varlığımız sonbahar bulutları kadar fanidir.Ölümü ve doğumu seyretmek, bir dansın hareketlerini seyretmek gibidir.Ömür, gökyüzündeki bir şimşeğin çakması kadardır.Sarp bir dağdan sel gibi hızla inmektedir.Biriyle karşılaşmak, birini görmek,…

Mucizevi Yaşamlara Doğru

MO KILAVUZ21 Ağustos 2022503Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Kalp kalbe karşıdır. Kalbimiz neyse, hayatımız da öyledir. Hayatımızı kalbimizin manyetik alanından yaratırız. Kalbimizin yarattığı elektromanyetik enerji, beynimizin yarattığının 100 kat fazlasıdır. Bu da bize; kalbin çekim gücünün, bir başka deyişle mıknatıs özelliğinin ne kadar yoğun ve etkili olduğunu gösterir. Kalbimizden yayılan bu güç ve şifa, korkuyu sevgiye dönüştürecek etkiye sahiptir. Açık, güçlü, dengeli, doğasıyla…

Kalıcı Mutluluğun Anahtarı

MO KILAVUZ17 Ağustos 2022463Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Gün doğdu, evren dünya sahnesindeki yerini aldı. Peki ya, siz? Bu sabah sizin için nasıl başladı? Bu yeni güne başlamak için sessizliğinizde alanlarınızı ve planlarınızı belirlediniz mi? Büyük kopuşların olduğu bu günlerde; öfke, kızgınlık, hayal kırıklığı gibi yoğun duygulardan geçerseniz, sistemler çökerken zihniniz zorlanırsa, baş etmesi güç deneyimlerle, tetikleyici enerjilerle burun buruna gelirseniz, şifasının da beraberinde…