Hatırlayın; seviliyorsunuz, her zaman. Belki romantik bir film seyrederken öpüştüğün kişi tarafından sevilmek, sevgiyi hissetmenin en iyi bildiğin yolu ama bu bir kişiyle sınırlı değil. Hepimiz, her birimiz o kadar özeliz ve o kadar seviliyoruz ki; aşk, her an, her yerde çok farklı yüzlerle kendisini bize gösteriyor. Fakat bu konuda küçük bir sırrımız var!Aşkı görebilmemiz için yataktan kalkmamız…
Bir zamanlar, uzak bir diyarda genç bir adam ormana gitmiş ve ruhani rehberine, “Sonsuz servete sahip olmak, bu servetle dünyaya yardım etmek ve onu iyileştirmek istiyorum. Bana zenginlik yaratmanın sırrını söyler misin?” demiş.Ruhani rehber cevap vermiş: “Her insanın kalbinde yatan iki Tanrıça vardır. Herkes yüce varlıklara karşı derin bir sevgi duyar. Fakat bilmen gereken bir…
Hafta ortasına gelmişken, önümüzdeki yoğun günleri hafif ve akışkan geçirmek adına önerimiz, köşelerimizi yumuşatmak. Zihnimizin, kalbimizin, dilimizin ve bedenimizin sivri ve belirgin köşelerini yumuşatarak, akışkan hale geçmeyi deneyimleyelim mi, bugün?Nasıl mı? Tabi ki, niyetin gücü ile.Güzel, derin ve dingin nefeslerle şu cümleleri kalbinize bir niyet olarak ekin:“Bugün, dünden biraz daha yumuşak olmaya niyet ediyorum.”“Sesim, duruşum, düşüncelerim, hislerim,…
Zihniniz kendiliğinde nasıl meditasyon pratiğini uygulayacağınızı bilir. Yapmanız gereken tek şey, farkına varmak ve bundan faydalanmak. Hangi meditasyon yöntemini uyguluyor olursanız olun, meditasyon her zaman “merkezde” tutmayı içerir. Merkezde olmak demek, bedeninizin içinde rahatça dinlenebilmek, herhangi bir istek ya da beklenti olmadan kendinizi kendiniz gibi hissetmektir. Bu, tam meditasyonla erişilebilecek her şeyin başlangıç noktasıdır.Diğer taraftan, eğer merkezinizi…
Zihnimize ne ekersek onu biçeceğimizi hatırlayalım. Düşünceler birer tohum, hayatta yarattıklarımız ise ekinlerimiz. Düşüncelerimizi yönettiğimizde ise hayatlarımızın ustası oluruz.Tatlı biber ekersek acı biber biçemeyiz, öyle değil mi? Eh, bize de onu afiyetle yemek düşer.Peki, zihnimiz verimli toprak ve düşüncelerimiz birer tohum ise bugün bu verimli toprağımızı yepyeni tohumlarla yeniden ekebiliriz.Toprağımızın verimliliğine ve yenidenliğin sihrine güvenerek;yeniden…
Uyumlama (entrainment), iç ritmimizle, dış bir ritmin senkronize olarak ve uyum içerisinde titreşmesidir.Nasıl ki, yapraklar rüzgârdan daha hızlı ya da daha yavaş değil; rüzgarla uyum içerisinde salınıyorsa, biz de farkında olmadan hayatımızdaki baskın frekanslarla uyum içerisinde salınırız.Uyumlanmak kulağa harika gelse de maalesef uyumlandığımız frekanslar bizim için her zaman iyi olmayabilir.Amacımız, her zaman için kendimizi yüksek…
Bilinçsiz olarak davrandığınız zaman “uyuyorsunuz” demektir. Bilinçli davrandığınız zaman uyanıksınızdır.
Uyanık olmak önceden belirlenmiş olmanın zıddıdır. Uyanık olduğunuz zaman sonsuz olasılıklar arasından birini özgürce seçebilirsiniz. İdeal olarak, ilham ve iç görü ortaya çıktıkları anda kendi gerçekliğinizi onların kanatları üzerinde yaratırsınız. Doğaları gereği ilham ve içgörü öngörülemezdir.
Uyanışın yaşandığı bir hayat, uyurken size karmaşık gelen her…
Bu sabah, günü başlatmak üzere Okulumuzun büyük üstatları olan Gong’larımızdan size özel 5 olumlama mesajını iletmek isteriz:“Günüme enerji dolu ve coşkuyla başlıyorum.”“Merkezimde, güçlü ve sağlıklıyım.”“Seçimlerime güveniyorum.”“Evrensel zamanlamaya güveniyorum.”“Hayatımdaki tüm açılımlar tam olması gerektiği zamanda ve biçimde gerçekleşiyor.”Bu olumlamaları meditasyonunuzu veya kendiniz için ayırdığınız sessizlik anını kapatırken üçer defa tekrar etmenizi tavsiye ederiz.Yüksek titreşimli bir manyetik…
“Değerlerimizin, ihtiyaçlarımızın farkında olarak ve değişen isteklerimizi görerek hayat yolunda yürümeyi ne kadar biliyoruz?”Dışarıdaki stimülasyonlardan etkilenmeden, attığımız her adımda, yaptığımız her seçimde “içimizin” dışarıyı yarattığının bilinciyle bu yolculuğa çıkalım. Hayat, yolculuktan başka bir şey değil.Bu yolculukta ilk hatırlamamız gereken ise, durakları suçlamamak.Hayat bir yolculuk ve bu yolculuğun içerisinde duraklar, duraksamalar, duraklatmalar olacak.Ya yorulup, dinlenmek istediğimiz için…
Gerçek benliğinizle yaşadığınız zaman koşulsuz sevgiyi alırsınız da verirsiniz de. Bunun olması için tamamen uyanık olmanız gerekir. Aydınlanmada her zaman gerçek benliğinizle bağlantılısınızdır, bu yüzden sevginin akışı hiç bozulmaz. Eğer bazen uyanık, bazen değilseniz sevgi de gelir gider. Bu doğaldır. Sevgiyi deneyimlemediğiniz zaman boşluklar olacaktır.Tamamen uyanış yaşamadan önce verdiğiniz ve aldığınız sevgi bazı koşullara bağlıdır.…
Modern zamanların getirdiği yaşam, doğanın renkleriyle olan bağımızın da kopmasına neden oldu. Gözlerimiz, doğanın parlak, büyüleyici renklerine hasret kaldı. Oysa bizler, doğaya ve onun benzersiz renklerine tanık olma mucizesine sahibiz. Bugün beyazı, maviyi, kırmızıyı, yeşili ve siyahı aşağıda paylaştığımız bilgiler ışığında algılamaya ne dersiniz? Prizmadan kırılan ışığa baktığımızda tüm renkleri üreten ve tüm renklerden üretilen,…
Bugünümüzü seçeneklerimizi görmeye adıyoruz.Bazı zamanlar kendimizi başka seçeneğimiz yokmuş gibi, elimiz kolumuz bağlı hissedebiliriz.Ama aslında önümüzde yepyeni başka kapıların olma olasılığı ise her zaman var.Bu “açık kapıları” görebilmek adına zihnimizin sınırlarını esneterek ‘açmak” niyetiyle bugünkü meditasyonumuza oturalım.Derin, yavaş ve anlamlı nefeslerinizle şu cümleleri içselleştirmeye niyet edin:“Seçeneklerimin olduğuna güveniyorum.”“Hiçbir seçimim yolun sonu değil; hayat bana her…
