MO KILAVUZ - Meditasyon Okulu

dandelion 4195782 340 - Meditasyon Okulu

Tüm Arzularınızın Gerçekleşmesi İçin 4 Adım

MO KILAVUZ14 Ağustos 2022759Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Tüm arzuların gerçekleşmesi için belli bir işleyiş bulunur. Bunu sağlayan dört adım aşağıdaki gibidir:Birinci Adım: Düşünceleriniz arasındaki boşluğa yavaş yavaş giriş yapın. Bu boşluk bireysel ruhun kozmik ruhla iletişime geçmesini sağlayan bir pencere, geçit ya da dönüşümsel girdap görevi görür.İkinci Adım: Boşlukta belli bir amacınıza odaklanın.Üçüncü Adım: Yalnızca sonucun ne olacağını düşünmeyi bırakın; sonucun peşini…

Yeniden Doğarken

MO KILAVUZ10 Ağustos 2022461Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Yaşamı seçmek, onu yeşertmeyi seçmektir.Yaşamı da nefes alarak yeşertiriz.Nefesimizi boşalttıktan sonra tekrar nefesi almayı seçmek ise yaşamayı, doğmayı, yeniden belirmeyi seçmek demektir.Ve ne şekilde yeniden belireceğimiz ise bizim elimizdedir.Bizim seçimimizdir.O halde bu bilinçle bir sonraki nefes alışınızda,Şu soruları kendinize sorun:“Ben yaşamın içinde nasıl belirmek istiyorum?”“Ben yaşama yeniden nasıl doğmak istiyorum?”“Benim yeniden dirilişim, nasıl olsun?”Bu seçim…

İlişkileri Tazeleyen Bir Meditasyon Pratiği

MO KILAVUZ7 Ağustos 2022496Görüntüle 0Beğen 0Yorum

İlişkiler doğası gereği bizi duygudan duyguya, halden hale sürükler. Sürükler ki; bu dünyada ne aradığımızı keşfederek olgunlaşalım.Tüm aradıklarımızı (anlaşılmak, duyulmak, görülmek, paylaşmak, eğlenmek, birlikten güç almak, desteklenmek, desteklemek, onaylanmak, onaylamak, beraber yaratmak gibi) süzdüğümüzde ise asıl arayışımızın kutsal aşka/koşulsuz sevgiye ulaşmak olduğunu fark ederiz. Bunu fark ettiğimizde ise, bu asıl aradığımızın bize hiçbir insan tarafından…

WhatsApp Image 2022 12 26 at 20.42.01 - Meditasyon Okulu

Istırap Çekmek Gerçekten Gerekli Midir?

MO KILAVUZ3 Ağustos 2022548Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Istırap çekmek gerçekten gerekli midir? Hem evet hem de hayır.Eğer çektiğiniz ıstırabı çekmemiş olsaydınız, bir insan olarak hiçbir derinliğe, alçakgönüllülüğe, şefkate sahip olamazdınız. Şimdi bu sözleri okuyor olamazdınız. Çekilen ıstırap egonun kabuğunu kırıp açar ve o zaman onun amacına hizmet ettiği bir nokta gelir. Istırap çekmek, siz onun gereksiz olduğunu idrak edene dek gereklidir.Her şey birbirine…

İçinizdeki Güneş

MO KILAVUZ31 Temmuz 2022617Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Bugün doğanızı, özünüzü hatırlayarak Güneş’ten ilham alın. Güneş; umudun, gelişimin, yaratıcılığın, asaletin, hazzın, haysiyetin en güçlü simgesidir. İçimizdeki gücü ve kudreti uyandırır, bizi tutkularımıza yaklaştırır. Cömertliğin hikayesini anlatır. Bugün Güneş’le biraz vakit geçirin. “İçinizdeki Güneşi” uyandırın; pırıl pırıl parlayan, kendi enerjisini kendisi üreten. Kişisel güneşinizin gücünü ve dışarıya yansımasının keyfini yaşayın. Ve kendinize; bu gücünüzden,…

243730158 966330193922872 4368125343420913744 n - Meditasyon Okulu

Öz Sevgi ve Şefkati Besleyen Sorular

MO KILAVUZ26 Temmuz 2022833Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Varoluşun tüm detayına saygı duymak, detayları kavrayıp, sevmekten geçer. Bu kapsayıcılığa da ancak, öz sevgi ve öz şefkat yoluyla ulaşılır. Bütüne saygı, öz saygısız; Bütüne sevgi, öz sevgisiz;Bütüne şefkat, öz şefkatsiz; Şiddetin sona ermesi ise ne sevgisiz ne saygısız ne de şefkatsiz mümkün olur. Öz sevgi ve öz şefkat, kendimiz için sağlıklı seçimler yapabilme kapasitesiyle gelişir.Bunun için şu soruları sormak…

WhatsApp Image 2022 12 26 at 20.45.17 - Meditasyon Okulu

Deneyimin Kalitesini İyileştirmek İçin

MO KILAVUZ24 Temmuz 2022472Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Bilgi, bilince ya dikkatimizi ona odaklamaya niyet ettiğimiz için ya da biyolojik veya sosyal talimatlara dayanan dikkat akışkanlıklarının sonucu olarak girer.Örneğin, otoyolda araba sürerken gerçekten farkına varmadan yüzlerce aracın yanından geçeriz. Bu araçların şekilleri ve renkleri saniyenin bir bölümünde fark edilir; sonra anında unutulurlar. Ama arada sırada, belki şeritler arasında kararsızca gidip geldiği için belki…

Tanrisal Ogretmen Kimdir Foto - Meditasyon Okulu

Tanrısal Öğretmen Kimdir?

MO KILAVUZ19 Temmuz 2022497Görüntüle 0Beğen 0Yorum

“Tanrısal öğretmen, Tanrısal düşünce ve davranıştan olandır.”Büyük üstad Yogi Bhajan’ın bu sözü hem spiritüel eğitmen olarak kendim için hem de birer spiritüel eğitmen olarak yetiştirdiğim öğrencilerime akıttığım eğitim için çok değerli ve önemli bir kıstas.Spiritüel bir eğitmen;düzenli meditasyon pratiğiyle,karanlıklarıyla yüzleşerek ışığını yükseltmeden,her olana eşit mesafede kalarak “dingin tanık” olmayı deneyimlemeden,duygularını, düşüncelerini, deneyimlerini yargılamamayı öğrenmeden,ana yerleşerek…

İlişkilerin İçinde Sıkıştığımızda

MO KILAVUZ17 Temmuz 2022479Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Rollerin yarattığı hikayelerin içinde kaybolmak, yaşamın bir parçasıdır. Hepimiz, ne kadar kaçmaya çalışırsak çalışalım; bazen bir öykünün içinde sıkışıp, kaldığımızı hissedebiliriz. Bazılarımız buradan çıkmayı daha kolay başarırken, bir diğerimiz sonsuza dek aynı hikayenin içinde kalabilir.Aile, iç içe geçmiş onlarca hikayeden oluşur. Bu yüzden kimi zaman zor, karmaşık ve sarsıcıdır. Ama ailemiz bizim insan tarafımızı topluma ve dünyaya hazırlayan ruhumuza…

Enerji Yükselten 3 Olumlama

MO KILAVUZ13 Temmuz 20221KGörüntüle 0Beğen 0Yorum

Bu sabah, hafta ortasının yorgunluğundan silkelenmek üzere, size 3 olumlama önerimiz var. Bu olumlamaları, meditasyonunuzu veya kendiniz için ayırdığınız sessizlik anını kapatırken üçer defa tekrar etmenizi tavsiye ederiz. 1.Olumlama:“Günüme enerji dolu ve coşkulu başlıyorum.” 2.Olumlama:“Merkezimde, güçlü ve sağlıklıyım.” 3.Olumlama:“Seçimlerime güveniyorum.” Kendi olumlu cümlelerinizi yaratmayı öğrenmek için düzenli meditasyon pratiği edinin. Okulumuzun imza eğitimi olan ve…

Ruhunuzun Profili

MO KILAVUZ10 Temmuz 2022481Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Bugün, ruhunuzun profilini yaratmaya ne dersiniz?Öncelikle kendinizle yarım saat baş başa kalabileceğiniz sesiz bir alana geçin. Şu an olamıyorsa, ilk fırsatta bu alanı yaratın ve aşağıdaki soruları cevaplayın:Kendinizi hayatın zirvesinde hissettiğiniz en yüksek anılarınız neler? “İyi bir ilişki” sizce ne demek? Geçmiş ve şimdiki hayat hikayenizi nasıl anlatırsınız? Geleceğinizin nasıl…

WhatsApp Image 2022 07 06 at 09.46.43 2 - Meditasyon Okulu

Beklentisiz ve Özgür Bir İlişki Yaşamak İçin

MO KILAVUZ6 Temmuz 2022549Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Yengeç dönemi, aile bağlarını, kalp bölgemizi, evlilikleri, ilk duygusal bağlarımızın bizi bu ana taşıdığı deneyimleri anlatır. Yengeç enerjilerinin ortasındayken, bugün “seni yaşamak” kavramıyla #doğancüceloğlu ‘nu anarak kalbimizle buluşuyoruz. Nurlar içinde yatsın.“Aslında ‘seninle beraber yaşamak’ değil; ‘seni yaşamak için’ bir birlikteliktir, evlilik. Mesela evinize bir kedi aldınız. Kedi ile beraber yaşamak için değil; kediyi yaşamak…