MO KILAVUZ - Meditasyon Okulu

En Derin Açlığımız

MO KILAVUZ3 Temmuz 2022509Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Yaşamdaki en büyük açlık, yiyeceğe, paraya, başarıya, statüye güvenliğe, sekse veya hatta karşı cinsin ilgisine olan açlık değildir. insanlar bu sayılanları tekrar tekrar elde etmiş ama bir doyuma ulaşamamıştır; gerçekten de, sonuçta ilk başladıkları noktadan daha tatminsiz bir duruma gelmişlerdir.Yaşamdaki en büyük açlık, ancak kişi kendindeki saklı kısmı meydana çıkarmaya razı olduğunda ortaya çıkacak olan…

WhatsApp Image 2022 12 26 at 20.51.03 - Meditasyon Okulu

Arınmaya İhtiyaç Duyduğunuzda

MO KILAVUZ29 Haziran 2022475Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Bugün sessiz tanık olabilmek adına en eski, en klasik, en geleneksel meditasyon tekniğini olan #mantralımeditasyon ile bir yolculuğa çıkalım mı?Mantralı meditasyona dair daha önce pratiği olmayanlarınız için;Mantralı meditasyon tekniği; düşüncelerin, duyguların, yapacaklar listelerinin veya fuzuli işlerin, seslerinin, sistemimizden uzaklaşmasını sağlar. Tıpkı gökyüzündeki bulutları izler gibi, düşüncelerin, duyguların, fuzuli seslerin gelip geçmesine izin vermemize yardımcı olur.Mantrayı…

Belirsizlikte En Çok İhtiyacımız Olan Yetenek

MO KILAVUZ26 Haziran 2022481Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Belirsizlikte en çok ihtiyacımız olan yeteneğimiz; sezgilerimiz, 6. hislerimizdir. İyi haber şu ki; bu yeteneğimiz geliştirilebilir. Peki, nasıl geliştirebiliriz? Durarak ve Ol’arak. Durduğumuz anlarda, belirsizliğin içerisinde kendimize durma alanları, nefes alanları yaratabildiğimiz anlarda, beklerken enerjimizi derleyip toplayarak. Beklerken neyi derleyip, toparlıyoruz? Duygularımızı, düşüncelerimizi, planlarımızı, hayallerimizi, geride bıraktığımız parçalarımızı ve etrafımızdaki enerjiyi ve bilgiyi derleyip toparlıyoruz.…

Optimum Deneyim Olarak Akış: Kişisel Zirve

MO KILAVUZ22 Haziran 2022518Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Hayatlarımızla ilgili algılarımız, deneyimlerimizi şekillendiren birçok gücün sonucudur ve bu güçlerin her bir kişinin iyi veya kötü hissetmemizde bir etkisi vardır. Bu güçlerin çoğu kontrolümüz dışındadır. Görünüşümüz, huyumuz veya yaratılışımız hakkında yapabileceğimiz fazla bir şey yoktur. En azından şimdilik, ne kadar uzayacağımızı, ne kadar akıllı olacağımızı belirleyemiyoruz. Ne ebeveynlerimizi ne de hangi tarihte doğacağımızı seçebiliriz.…

Auranızı Temizlemek ve Genişletmek İçin Reçete

MO KILAVUZ19 Haziran 2022532Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Kundalini Yoga’nın çakra sisteminde, insanın sekizinci bir çakrası olduğunu görürüz. Bu çakra, tüm bedenimizi çevreleyen elektromanyetik bir alandır. 8.Çakra veya diğer adıyla Aura alanı, bedenimizin çevresinde 3 metre kadar uzağa genişleyebilir. Aura diğer tüm çakraların etkilerini birleştirir. 8. çakradan insana parlaklık yeteneği yayılır ve genellikle bedeni saran bir alan ya da güç olarak tarif edilir.…

Bırakmanın Ardından

MO KILAVUZ15 Haziran 2022436Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Bırakmanın ardından gelen bilinmezlik duygusu oldukça endişe vericidir. Bu yüzden, tıpkı balonunu elinde sıkı sıkı tutan bir çocuk gibi, bırakmak istemeyiz; çünkü bıraktığımızda ne olacağını, nereye gideceğimizi bilememek bizi zorlar.Oysa, balonu bırakmak bize çok önemli bir şey öğretir: İstediğimiz şeyleri tutabiliriz ama hiçbir şey sonsuza kadar bizim değildir.Üstelik hayat, uçup giden ve gözden kaybolan balondan…

WhatsApp Image 2022 12 26 at 20.57.52 - Meditasyon Okulu

Gerçek Olan Tek Şey

MO KILAVUZ12 Haziran 2022484Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Pek çok insan birliğin ışıltılarını görmüştür, ama bu, orada sonsuza dek yaşamakla aynı şey değildir. Birliğin parıltısı doğayla bütünleşmek gibi görünebilir, ama otizmin tersine tecrübe pozitiftir. Nefis genişler ve daha üst mertebede bir vizyona ulaşır. Bir şeyi sezmek yerine o şey olursunuz. Yedinci aşama empatinin en üst formunu getirir. Birliğin zıttı ikiliktir. Günümüzde, gerçeğin…

Roller neşeli ve çeşitlidir. Aynı zamanda hata ve bilinmezlerle doludur. Çünkü bu rolleri, çoğumuz ilk kez oynamaktayızdır.

Rollerin Ötesi

MO KILAVUZ8 Haziran 2022437Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Doğumla hayatımızda yeni bir sahne başlar. Geçmişin çocukları, şimdi anne ve babadır artık. Kimileri büyükanne, dede, kuzen olur. Küçükler kardeş olmayı, biraz büyüyenler abla, ağabey olmayı öğrenir.Roller neşeli ve çeşitlidir. Aynı zamanda hata ve bilinmezlerle doludur. Çünkü bu rolleri, çoğumuz ilk kez oynamaktayızdır. İlk defa bir çocuğun annesi, bir babanın evladı, bir büyükannenin torunu veya…

WhatsApp Image 2022 12 26 at 21.00.22 - Meditasyon Okulu

Dengede Bir Yaşam İçin

MO KILAVUZ5 Haziran 2022502Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Yaşam dengededir.Bazen, bu denge bırakamadığımız şeylerin getirdiği ağırlıkla bozulur. Bırakamadığımız alanların yarattığı “stresi” yüklendiğimizde yaşam dengesi bozulup, bambaşka bir uca gider.Uçlarda hayat; daha donuk, An'da kalamadan, ne yaşadığımızı pek anlamadan, çoğu zaman geçmiş ile gelecek arasında savrulurken, gerçek isteklerimizden ve ihtiyaçlarımızdan daha uzakta geçer. Oysa yaşam, tam da ortada; dengede, sonsuzca hafif, ferah, aşk dolu,…

Dinginlik

MO KILAVUZ1 Haziran 2022558Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Bugünkü blog yazımızda kalplerimizi ve kulaklarımızı Eckhart Tolle’nin cümlelerine açıyoruz.İçsel dinginlikle teması yitirdiğinizde, kendinizle teması yitirirsiniz. Kendinizle teması yitirdiğinizde, kendinizi dünyada kaybedersiniz.Dinginlik sizin asli doğanızdır. Dinginlik nedir? O bu sayfadaki sözcüklerin algılanıp, düşüncelere dönüştüğü içsel alan ya da farkındalıktır. Bu farkındalık olmadan, hiçbir algılama, hiçbir düşünce, hiçbir dünya olmazdı.Siz bir kişi kılığına girmiş o farkındalıksınız.Dışsal…

Mucizeleri Yaratmak

MO KILAVUZ29 Mayıs 2022610Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Bugün, evinizin kapısından çıktığınızda ya da uyanıp da gökyüzünü gördüğünüz an, durun hemen orada; gökyüzünün altında.Kapatın, gözlerinizi.Kocaman, derin, taze nefesler almaya başlayın.Tazelikler; burnunuzdan girsin, tüm bedeninizde her bir hücrenizi ziyaret etsin.Ve sonra, dönüş yolunda artık ihtiyacınızın kalmadığı tüm ağırlaşmış enerjileri önüne toplayıp, nefeslerinizin eşliğinde ağzınızdan dışarı çıksın.Birkaç nefes burada kalın.…

Çabasızlığın Büyüsü

MO KILAVUZ25 Mayıs 2022534Görüntüle 0Beğen 0Yorum

Bugün, çabasızlığa ve almaya açık olmanın büyüsüne girebilir miyiz?Çabasızlık ve almaya açık olmak; bırakmak, vazgeçmek ya da ertelemek değildir. Yaratmaya devam etmek ama yaratırken neşenin ve kolaylığın içine girmek demektir.Kolaycılık demek değil; ama zorlamaktan ve inat etmekten vazgeçmek demektir. Kolayca yaratmak, akmak; akarak yaratmaktır.Şimdi gözlerinizi kapatın ve rahat nefesler alın. Karnınızın inip,…