Bırakmanın ardından gelen bilinmezlik duygusu oldukça endişe vericidir. Bu yüzden, tıpkı balonunu elinde…
Pek çok insan birliğin ışıltılarını görmüştür, ama bu, orada sonsuza dek yaşamakla…
Doğumla hayatımızda yeni bir sahne başlar. Geçmişin çocukları, şimdi anne ve babadır artık.…
Yaşam dengededir.Bazen, bu denge bırakamadığımız şeylerin getirdiği ağırlıkla bozulur. Bırakamadığımız alanların yarattığı “stresi”…
Bugünkü blog yazımızda kalplerimizi ve kulaklarımızı Eckhart Tolle’nin cümlelerine açıyoruz.İçsel dinginlikle teması yitirdiğinizde,…
Bugün, çabasızlığa ve almaya açık olmanın büyüsüne girebilir miyiz?Çabasızlık ve almaya açık…
Psikolojinize Çok İyi Gelecek Bir Reçete: Meditasyon Pratikleri!Meditasyon ve beyin araştırmaları, meditasyonun yeni…
Beyin hayal edilemeyecek kadar karmaşık bir elektrokimyasal bir organdır. Uykuda veya zihinsel olarak…
Travma Olarak Nitelendirilen Nedir ve Beyin Yapımızı Nasıl Etkiler?
Meditasyon, travma ve TSSB'den…
Meditasyon uygulaması, stres algımızı ve buna tepkimizi değiştirmemize yardımcı olabilir. Stres, anksiyeteden paniğe…
Sadece oturup dikkatlice nefes almanın beyni önemli ölçüde değiştirebileceğini biliyor muydunuz?
Meditasyon Beyni…
Zihinlerimiz ve bedenlerimiz birbirine bağlıdır. Uzun süre mutsuz kalırsak, vücudumuz zayıflar ve hastalığa…